Entreno de hoy 30/9

Esta mañana he ido a trabajar en bici, 12kms del ala jejejeje para luego a las 14:00 salir un rato, tengo 1 hora y media dos como mucho, asi que tengo que ir a saco, pues nada tire hasta Bellvitge para coger la Autovia direccion Castelldefels, pasando por el Prat,Sant Boi,Viladecans,Gava,Castelldefels y a pies de cuestas he decidido subir el Ratpenat, ultimamente me encuentro mejor y he decidido probarme, pues decir que no me acostumbro a esas rampas jejejje ostras pero que duro es, me tengo que relajar y todo para que el corazon no me pete jejejje eso si to pa arriba a muerte jejejejej no sudaba chorreaba jejejej pues nada coronar y sin parar para abajo y direccion Vidadecas por el mismo sitio que la ida, en fin, un entreno corto pero concentrado.