Pedals de Foc 2010

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Bueno pues como este año no pude acabarla por accidente hoy me he vuelto a inscribir jejejej este año voy con gente de Oxigen, asi que si me parto la crisma habra alguien para recoger los cachos, ya pondre mas informacion, pero vamos lo de siempre 220 kms 6000 de desnivel.

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Entreno del 18/11

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La ruta la de siempre y las sensaciones buenas llegue a pie de cuestas a las 15:00 asi que subi me encontre muy bien
Km:55,50
Tiempo:1:55
Media:28,8

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Entreno de hoy 17/11

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Ayer como no pude salir por trabajo hice 1 horita de rodillo yo con mi bici y la Yoli con una estatica jejejejej bueno almenos es mas ameno y hoy he salido con la de carretera he salido un poco tarde asi que solo he hecho hasta pies de cuesta en fin tambien me he puesto un poco a dieta que he cogido 3 kilos asi que hay que quitarse 5 jejejej

Km: 51
Tiempo: 1:40
Media 31 kh

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Salida del domingo 15/11

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Hoy hemos salido mi vecino Toni, Miguel y servidor, el Toni mando un msn para decir que no venia mecachis, espero esten mejor las chicas, en fin yo quede con Toni a las 7:00 para ir a Hospitalet en bici que tenemos media horita, llegamos a 7:30 y ya esta Miguel esperando, estoooo Edu eres un mariquita, pues nada nos dirigimos al Pichurri jejejej haciendo trialerillas que mas que trialerillas son singletranks eso si muy divertidos, le comentaba a Miguel que como se nota cuando unes un poco de tecnica y potencia no hay tramo que se resista jejejej llegamos al Pichurri los primeros y almorzamos de muerte charla distendida y unas risas y por supuesto los chupitos jejejejej luego nos despedimos de Miguel que tenia prisa y tal y tiramos para hacer la Siveria, la Siveria se nos a quedado pequeña jejejej menosmal que es un poco larga que sino tiramos hasta Santa Creu de Olorda y bajamos por la pista rapida esa jejejeje por cierto tengo unas ganas de subirla que no veas ya hace tiempo pero bueno, alli nos encontramos a Joan un amigo de Bttgarraf saluditos y tal y seguimos jejejej y luego ya carretera hasta Viladecans eso si a las 11:50 en casa jejejej asi mola todos contentos la señora, los nenes yo jejejejej

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entreno de ayer 11/11

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Ayer sali a entrenar como siempre, bueno un poco mas tarde porque me entreteni y no pude subir las cuestas porque iba justo de tiempo, pero almenos rode algo.
Km: 51
Tiempo: 1:43
Media: 29,6

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Entreno de ayer 10/11

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Como estaba cansadete del domingo, descanse el lunes y ayer martes sali, en principio a rodar, pues como habia bajado el viento fui mucho mas agusto, nada cuando me di cuenta ya estaba a 35 kh si es que no se salir a hacer fondo jejejej subo a las cuestas y la vuelta aun peor 40 kh en fin ya aprendere.
Km: 61,08 km
Tiempo: 1:58
Media: 31 kh

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Salida de hoy 8/11

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Hoy he salido con dos pajaros y luego se añadio otro pajarraco mas, nada yo con la Coluer que me tiene frito, hoy tenia dos radios rotos y me rozaba la cubierta en el cuadro pa flipar, aparte de que pesa mogollon, si es que probando esas bicis que tienen los pajarracos estos luego te subes a la coluer y no lloras por verguenza, pues nada dos pepinillos de subida antes de almorzar y un pinchazo de Sergio, en el Caliu vemos a mi vecino Toni y nos sentamos con el, una botella de vino y 3 rondas de chupitos de orujo despues salimos del bar, subimos al Montau con otro pinchazo del Estopa y giramos direccion Torrellas luego tiramos para Vallirana aqui me toco pinchar a mi jejejej y otra vez a Torrelles subidon por costa fustera aqui pincho mi vecino y pa casa, porque hace viento y frio que sino les dan por hay a estos usellots jejejejej.

PD: Bueno va que no me lo he pasado tan mal puede que otro dia salga con vosotros.



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entreno de hoy 5/11

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Como pega el viento madre mia, hoy el entreno es una copia del de ayer pero subiendo a la maladona, como estaba algo cansado antes de salir me meti un chupetin de esos y en el botellin tengo isosta del magico, asi que ni viento ni na, he subido las cuestas a muerte jejejejje
Km: 60,87
Tiempo: 2:06
Media: 28,8
Max: 59,0

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Entreno de hoy 4/11

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Hoy he salido como siempre ha entrenar y he hecho el mismo circuito de siempre, osea Viladecans,Hospitalet,Bellvitge,Autovia y pie de cuestas, hoy hacia un aire terrible, en cachos que normalmente voy a 30 hoy iba a 21, ha sido duro, por eso cuando llegue a pies de cuestas ya me di media vuelta, eso si, la vuelta fue de vertigo, no he bajado de 39 con puntas de 50 madre mia volaba jejeej
Km: 51,06
Tiempo: 1:47
Media: 28,6

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Domingo 1

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El domingo sali con la flaca a hacer algun puerto, pues nada tire para Sitges por las cuestas, como yo llebaba un ritmo medio-alto pues siempre estan los tipicos que se pican porque les pasas rapidete, en fin tubieron su racion de pulsaciones jejejej llego a Sitges y vuelta para atras sin parar para no enfriarme jejejej cuando llego a Castelldefels giro a la izquierda y tiro para el Ratpenat, lo de siempre duro,duro jejej en un trozo hice 5 o 6 eses porque no me queria vaciar alli, nada llego hasta un llano que hay arriba y ya bajo por donde he subido, cojo autovia direccion Gava, alli salgo y tiro todo recto, esta carretera me deja a pies de Begues y nada comienzo a subirlo, aqui ya estaba relajado jejejej y subia sin prisas jejejejej cuando corono voy al Caliu que he quedado con gente del club y me cruzo con un borracho que entrena a escondidas he Toni jejjejej charlamos un rato y el sigue y yo almuerzo con la trupe, luego les acompaño casi hasta Aviñonet, hasta que se meten en una pista, aqui me despido y vuelvo para atras, aqui ya tiro el resto, llego a Begues y bajo para llegar a casa con 106 kms
Km: 106
Tiempo: 4:02
Media: 26,9
Mx: 72 kh

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