Reconociendo la Valbuena

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Hoy hemos salido a reconocer el circuito de la Valbuena Toni,Sergio,Miguel,Joan su amigo y yo, yo queria hacer el circuito largo pero el Miguel me a engañado como un chino y en Begues ya decian de bajar hacia Castelldefels, osea hacer el circuito corto jejejej pero bueno, para ser el segundo dia que salgo en montaña esta bien, pues nada, la corta es subir a Begues por el cementerio y el cañon y poco mas, haber si puedo hacer la larga entre semana jejejej

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Ya estoy aqui

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Bueno pues despues de 2 meses fuera de casa ya estoy de vuelta, mañana saldre en montaña a hacer la larga del valbuena, haber que sensaciones tengo y el lunes ya empezare a entrenar como siempre, carretera entre semana y montaña el finde, bueno mañana cuelgo la cronica, es un enigma no se como estoy de forma jejej asi que mañana sera una sorpresa.

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Sigo entrenando

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Pues como ya puse cojo la de carretera dia si, dia no, solo hago 51 kms pero menos da una piedra, las piernas van cogiendo algo de tono y ya en septiembre empezare a entrenar mas y mejor, la lesion, hay esta, tengo algo de dolor en la musculatura del brazo, sobre todo cuando hay que estirarlo o subirlo, pero se aguanta bien, pues nada ya queda poco de vacaciones y comenzara la rutina, vendita rutina jejejej

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Recuperando la forma

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Pues eso, que estoy rodando un poquito, no mucho pero bueno, ya me sirve para recuperar el tono, estoy un poco lejos pero todo llegara, por lo menos la espalda va mejorando, aun me duele bastante pero se aguanta bien y nada, hay estoy, haciendo Canet-l´Hospitalet 3 veces por semana, hasta septiembre no empezare en serio, bueno pues buenas vacaciones a todos y seguir pedaleando jejejej

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Canet- L´Hospitalet

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Bueno pues me quedo todo el mes en Canet de Mar y como trabajo dia si, dia no, pues ale, el dia que si me bajo en bici jejejjeeej luego subo por la noche en tren que no estoy tan loco, salen 51 kms y tardo 1:40 mas o menos, cruzar Badalona y Barcelona es una locura, que de semaforos, bueno, hay estamos, rodando algo haber si me pongo en forma.

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Tocando la bici

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El otro dia cogi la bici de carretera porque la de montaña no puedo por las vibraciones, pues nada fui de Canet de Mar a L´Hospitalet y vuelta, 102 kms para ir genial me encontre super bien, yo decia pues no se nota tanto las 5 semanas parado jejejej a la vuelta por Mataro sobre los 80 o asi me entro la medio pajara bufff como costaba y que dolor de culo jejejej en fin poco a poco que si no me morire jejejje



Hoy he salido a rodar un poco, me han salido 57,81 kms con un par de puertecillos y las sensaciones han sido mejores, me falta mucho pero poco a poco ya llegaremos a la forma, he quedado para almorzar con mi vecino el Toni y estando alli se a presentado el otro Toni jejejej vino, chupitos jejjejej nada almorzamos y les acompaño un ratito, he subido la parte del Montau que esta asfaltada, porque yo iba con la flaca y arriba nos despedimos y yo para casa jejej ya diran como les fue el Montau y la Mola.

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