Cronica Pedals

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No tengo ninguna gana de escribir esta cronica, pero despues del coñazo que he metido con la pedals que menos jejejej.
A las 3:45 suena el despertados y despues de ir a visitar a roca bajo a desayunar, zumito y cafe con leche y magdalenas, es lo que me entra a esas horas y dos platanos, cogemos las bicis y tiramos para la salida, en total 11 oxigenados a oro y uno a plata, salida rapita yo profex y capirote decidimos hacerla juntos y tiramos chino chano, los primeros kms ya tiran para arriba entramos en el tunel de noche y salimos de dia con 1000 metros acumulados jejejej tramos de cruzar rios y alguna rampita pero mas bien tiende a bajar, luego un tramo nuevo de este año que te tiras una hora subiendo y bajando de la bici, por los pedrolos que habian, lo que hacen por que no se lleben los 10 euros esos jejejej en fin, puertacos y mas puertacos, yo ya en el de sas tenia las patas delicadas, osea amagos de rampas y tal, pero con cuidado tiraba para arriba, el coll del oli pues brutal y cuando llegamos a pie de triados ya habian dos del club que plegaban, estos por problemas fisicos, nosotros que ya estamos un poco retrasados por problemas de capi con el cambio, con una raja en la cubierta que se le salia la camara y problemas con las pastillas de freno, comemos algo y decidimos seguir, aunque el cielo presagiaba lo peor, tiramos para arriba y a los 15 minutos comienza a llover, chubasquero y pa arriba y a la media hora ya era una locura, agua a mares y ya el remate, granizo jejejej a falta de hora y media de subida, mas 100 kms que faltaban decidimos retirarnos, en fin de 200 y pico han acabado 70 vamos que si el Roberto heras abandona porque no yo jejejeje al final solo acabaron 3 en oro eso si con tiempazos Julio 14:38 Jordi 15:12 y Tombi 15:48 y creo que 2 en plata en fin yo 118 kms y retirada mua mua mua

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Pedals de Foc 2010

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Bueno mañana saldre para Vielha a eso de las 14:00 con la gente del club, corremos unos 10 o 12 a ver como nos va, espero que el tiempo nos respete, dan lluvia para las 20:00 espero ya estar en Vielha a esa hora jejejej yo prefiero el dia cerradito he incluso una lluvia fina, mejor que no un sol intenso de esos que te deshidrata y mas a mi, que bebo agua como un loco, tengo en la mochila 7 o 8 barritas, 4 geles, 1,5 litros de agua, mancha, camara, troncha, en fin, mogollon de peso bufff que palo, mañana a primera hora deprisa y corriendo a cambiar las pastillas delanteras que no tengo, no queria cambiarlas por tema de rozaduras y tal y al final a cambiarlas ejje y poco mas espero que me respete el señor del mazo y las rampas, yo creo que si lo haran jejej bueno el domingo tarde llegare a barna, a ver como me va.

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Salida domingo 20/6

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Ayer salimos unos pocos a bttar, quede con Pi y Vampiro a las 6:00 en los taxis, cuando llego a las 6 en punto se estaban pirando los dos ejejej me pongo a su lado y les digo, que pasa que pasais de mi jejje ya ni se acordaban de que yo venia, en fin, vamos a Sant Boi a buscar al Agus y al Juan y nos metemos un Sant Ramon, luego nos baja el Pi por torre electrica y tiramos para Gaba pero por Can Bori, llegamos y al poco llega el Jordi y nada, el bailarín como siempre viene tarde, asi que quedamos con el en el cruce de Can Bori, otra vez pa arriba jejejej na tiramos para Begues, luego hipica, en Olesa cogemos la riera, aqui el Vampiro ya se pira tenia festival de danza jejejej en la riera el mister pone ritmo infernal, intento seguirlo pero sus 10 metros no se los quita nadie, la series hacen sus efectos, coronamos el Coll d´Esteles y bajamos por una riera divertida y peligrosa por la gravilla etc... cruzamos la carretera de Aviñonet, nos metemos por unos viñedos, aqui el Pi se amaricona con un charquito jejjejej y cogemos el sendero de Can Mitjans, aqui plato y a 30 juassss pa matarnos, el Agus pincha y volvemos para la asistencia en montaña jejej yo en Olesa me quedo con un colega a almorzar jijijiji y estos siguen, na media hora y tiro por la hipica, ya a saco, que meneo nos dimos hasta Viladecans jejeje en fin, un dia redondo, gracias a todos, me a sorprendido lo bien que estan todos de forma , aqui todos hacen los deveres.

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Ribes Tibidabo pa habernos matao

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Hoy salida con los makinas del club,Tombi,Julio,Capirote,Tecdi,Duracell,Prefex, y yo, recorrido de Sant Pere de Ribes al Tibidabo y vuelta, es como el que hicimos hace algun tiempo pero añadiendo dos tachuelas jejejej la Morella y el Montau.
Pues la salida perfecta, ningun incidente salvo una compra de parcela pequeñita de Tecdi sin consecuencias, ninguna averia mecanica que no fisica jejej porque a mi en el 80 o 90 ya me temblaban las patas y es que la media fue bastante alta, unos 16,2 en movimiento, poco mas salvo enseñaros los datos.

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Penultimo entreno

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Pues eso, que quiero salir tambien el sabado largo y luego ya las dos semanas que faltan entrenos de no mas de 3 o 4 horas y sin machacarme, hoy he salido a las 05:30 y he hecho el mismo recorrido que el otro dia, pero le he metido unos kilometros mas y un poco de desnivel mas, pues decir que el dia a sido inmejorable, todo nubladito y el poco sol que salio no mataba, mis sensaciones son estas.-Hoy he comido 3 barritas y un gel, pero las barritas a bocaitos durante toda la mañana, creo que asi es mejor que no sentarme y comerme una de golpe jejejej
-No he descuidado el agua, he bebido sin sed, unos 3 litros han caido-He ido casi toda la mañana con el plato pequeño, el mediano y el grande pa los llanos y las bajadas.
-He pateado 5 o 6 rampas duras, he optado por no desfondarme en esas rampas de 40 o 50 metros, que creo que las subes mas rapido andando jejej.
Y el resultado es que la media es mas que aceptable y he acabado super entero, osea muy bien, supongo que el dia nublado es primordial para acabar asi, pero bueno, creo que usare esta tecnica, el chino chano pero sin pausa y el patear antes de petar jejejej

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Encerrona en el Turó

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Hoy he quedado con dos makinas Manel y Manu y un Ironman pa entrenar por el Montseny jejejej la mañana prometia, en fin, quedamos a las 6:00 en Sant Celoni y salimos para subir el Collformit a 1282 metros, pues nada subimos por Santa Maria y Sant Esteve, ya desde aqui pica siempre para arriba y creo que a la altura de Santa Susana digamos que comienza puerto, al poco ya Manel se animo y tiro el solo y el resto pues chino chano charlando, pasamos por Montseny d´ Amunt, para mi las rampas mas duras del puerto y al poco coronamos, aqui ya comenzo la lluvia a aparecer, bajamos hacia el Brull y en Seva giramos a la derecha ya buscando Viladrau y la ascension a Santa Fe, con una rampa inicial que ya prometia jejej carretera preciosa donde ya desde el principio se marcharon todos jejejej al poco, otra vez la lluvia, era subir un ratito y pam lluvia jejeje casi coronando alcance al Ironman, que estaba jodido desde Lanzarote y la lluvia no ayudo nada y a la altura de Santa Fe, giramos a la derecha para coronar el Turo de l´Home, el Ironman bajo porque el dia no era apto para su garganta y el resto seguimos, aqui ya llovia alegremente y es que son 1400 metros, la primera carretera subia aceptable mente, pero una vez que entramos en los ultimos 6 kms la cosa se complico, ya era un buen chaparron y las rampas son majas, asi que con todo metido y en algun tramo haciendo zic-zac y es que yo ya estaba calentito jejejje coronamos el Turo 1706 metros y ya para abajo, 27 kilometros de bajada que nos dejo baldados por el frio, por la lluvia y por la tension de las curvas, aunque a medida que bajabas ceso la lluvia y ya en Sant Celoni toallita y pa casa jejejej

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Entrenando la Pedals

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Como ya queda como 21 dias para la Pedals, he decidido salir de tirada larga, el miercoles lo intente pero tuve problemas mecanicos y solo pude hacer 27 kms, hoy he salido a las 5:30 ha subir un Sant Ramon, bajo hasta Viladecans y subo para Sant Antoni desde Sant Climent, al llegar al Coll de Querol giro a la izquierda buscando los tres pepinarros esos que suben hasta la torre del vijilante, platano y para abajo, subida a Begues por Can Boris, corono y para el Montau, a medio subir me como una mosca y tengo que parar a beber agua y comer otro platano pa que bajara la condena jejejej corono y bajo sin parar, sigo por la carretera y giro para subir la Mola, al coronar me tomo un gel y media barrita, aqui ya pare 6 minutos, ya comenzaba a estar petadillo, bajo a la carretera y tiro para Olesa para subir por Can Grau, luego bajo hacia Plana Novella y giro por el Corral Nou ese que te deja en la cadena de la pista y ya pista hacia Begues, que se me ha hecho interminable, bajo por la carretera y por can Boris, en fin, 90 kilometracos pa la saca, con buen desnivel, la calor nos va a matar, hoy las he pasado putas, no veas como pega el lorenzo, dos platanos, una barrita y un gel, no son suficientes, doy fe jejej he necesitado algo mas, pero como no es carrera ni na, pos he ido de pasota y en la pista lo note, hoy he flipado, he visto un zorro, si si un zorro y en Sant Antoni jejej una codorniz o perdiz, no se distinguirlas, una ardilla, la pobre estaba empanada jejej una serpiente pequeñita de palmo y 3 o 4 conejos en distintos puntos del dia, en fin, que parece que he ido al zoo.

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