Hoy regenerar las patas

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He salido a las 9:30 tranquilito sin prisas a tirar de cadencia, pillo la autovia y hasta pie de costas, aqui giro y me meto por la playa, rodando rodando veo a Miguel, como el esta tambien rodando pos ale los dos juntitos, le cuento las batallitas de Vilanova y el me cuenta las suyas, se une con nosotros Arnau el chaval del Valbuena y seguimos en germano, autovia y yo giro en la ballena y ellos siguen para el Prat, cojo otra vez la autovia y voy a Gava a buscar al profe, luego tiramos direccion Viladecans y nos metemos por la t1, aqui me lia el pajaro y se pone a hacer series jejejej nada yo a rueda y a verlas venir, hoy no tocaba recuperacion? jejej nada 6 series despues el me acompaña a Viladecans y sigue su camino, bueno casi 3 horas con mucha compañia.

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Xalenger de Vilanova

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Quedamos a las 7:15 en la estacion de Gava y tiramos para Vilanova ya Por Sitges comenzo a llover, en Vilanova vemos a Anna (hoy primera femina) nos deja su mancha, el Manel se presento con la rueda pinchada jejeje y ya tiramos para la salida, al llegar alli aun llovia mas, yo tenia pensado ni salir pero a falta de 20 minutos paro asi que fuimos por faena.
La salida como siempre muy rapida a los pocos kms ya la Talaya como sube la condena, yo ni me lo pense al primer repechon puse el plato pequeño y fui subiendo con cadencia Alberto a 10 metros por delante y Pi 10 metros por detras al final serian 50 y 50 jejejej na pim pam repechon bajadita y nos plantamos en el fondo, aqui ya la esperiencia es un grado y yo en piñazos tengo un poco jejeje asi que prefiero no forzar que hoy era el peor dia para bajarlo, al poco ya cojo al Alberto que se habia pegao un piñazo (me cago en to Alberto, ves con cuidado tio) salvo el fondo bien y empezamos los sube bajas, cuando mire para atras vi que venia el Alberto en mi caza ejjeje yo aprieto mas jejejej luego me entere que se volvio a caer, en fin en un super repechon veo al Manel ostras tio que ilusion jejej ese tio anda muuuucho, pero en montaña mojada es un osito en mis manos ejjejeej yo miro mi cuenta y pone 11 kms y digo enga que ya casi estamos en la mitad y a los 10 minutos llego a meta jejej cago en el cuentakilometros y yo encima me creo que llevo 11 sere mongolo en fin, muy cortita para mi gusto, pero viendo el resultado sera que me van bien las cortas jejej
Manu: Un makina a 5 minutos del ganador Un campeon de españa no doy mas pistas jejej
Manel: Aun no esta fino como el verano pasado, pero con lo que tiene ahora yo seria feliz
Alberto: Lastima de las caidas, estas muy fuerte macho, entrenare mas y mejor para ser tu gregario.
Pi: Te he visto de muerte, si no es por el botellin llegamos de la mano, en un mes no hay quien te siga.

CLASIFICACION

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Salida pa estirar las patas

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Hemos quedado el Alberto, manel y servidor a las 14:40 para hacer algo de btt, yo he llegado con las salchichas en la boca y casi las hecho subiendo por can bori, bueno mas bien en el trozo de carretera, porque estos dos hoy estaban inspirados, creo que lo subimos en 23´ en fin, con eso ya queda dicho todo y los muy perros decian yo voy a 140 pues yo voy a 130 jejej yo por lo menos iria a 180 jejej luego las antenas, aqui subimos mas o menos tranquilos, pero la parte final tambien tensamos un poco mas jejejej que cabritos, luego la desfeta con su trialerilla y tal, despedimos al Alberto y hacemos un Olesa por la hipica etc... y buelta por el mismo sitio, mas unas tetas para culminar, buena salida y mejor compañia, con esta peña si se pueden hacer buenas medias jejejej enga peña que no se duerma nadie.

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Media Costa Fustera

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Ayer me puse el despertados a las 6:30 pero cuando sono me dolia todo, despues de meditar digo mejor hoy descansas jejej pero a las 9:00 despues de dejar a los peques al cole, un solecito un no se que jejejej va voy a dar una vuelta con la de montaña, como tenia el track de la Fustera cargado pues lo sigo, los primeros kilometros son bastante duros y entre que yo estoy medio destartalao y el recorrido no ayuda decido acortarlo, me salieron 45 kms con 1264 metros sera dura dura jejej lastima que estare fuera, hoy DESCANSO.

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Se acabaron las tonterias

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Ayer despues del tute del domingo tocaba soltar piernas, 1:50 en la autovia con mucha cadencia y aun asi media de 30,5 hoy el dia prometia, digo va autovia, Sitges, Sant Pere, Vilanova, Avinyones y Begues unas 3 horillas al principio las piernas acartonadas pero ya a los 5 minutos he visto que funcionaban bien hasta pie de costas muy bien media de 33 kh el viento a ayudado jejejj ya en costas el viento tocando los webs llegando a Sant Pere cuatro gotitas, pero bueno nada serio, eso si el viento ya era majo majo, de Vilafranca a Aviñonet con plato pequeño y apretando porque sino no andaba bufff relleno agua en la fuente y a fondo porque el cielo estaba negro na 3 minutos y empieza a chispear y a la mitad me cae un chaparron encima majo ejjejej nada llego y para casa que hay que comer y echarse una siestecilla jijijiji hoy viento lluvia y no se que mas como en la QH jijijiji media de 29 tiempo 2:51

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Terres de vi i cava

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Hoy he ido con Manel-ratpenat, Manu, Jordi y su colega, llegamos sobre las 7:15 recogemos dorsal y chip, visitamos al señor roca y a calentar un poquito, veo a Lambarri y charlamos un rato, los dos nos estrenabamos en esto del carreteo jejej al poco veo a los semis al completo por tierras de Victor, nos saludamos y nos dan animos (gracias por la visita) tambien vinieron 2 colegas mas a saludarnos Pi y Alberto gracias tambien, nos ponemos en la salida y veo a los Guerra y al Mill y digo, no me libro de estos ni en carretera jejeje salida rapida pero sin ningun peligro, ya podriamos aprender de estos, que en las Xalengers te juegas la vida jejeje primer puerto Font Rubi a media de 35kh jejeje que caña alli a mi ya me sacan 100 metros la cabeza grrrrrr bajada de locos yo to conservador mas que nada porque mañana trabajo y la peña tocando rodilla me doy cuenta de que me he dejado las barritas y los geles en el coche jejejej voy con el segundo peloton que siguen rodando rapidisimo, asta aqui yo escondido en las ventosas soltamos a algunos pero seguimos coronando un buen grupo, luego el Montmell y bajada para subir a la Torreta, en este ya me corto y me quedo con un grupito de 8 que tenemos el mismo nivel, a partir de aqui ya hay que trabajar jejejej a uno le digo te conozco de la pedals jejej lo que son las cosas, la Torreta y la Llacuna nos dejan destartalaos pero vienen 2 por detras que ponen mas ritmo y piden menos relevos jejej aqui recuperamos y empezamos a rodar bien bien y por ultimo, Font rubi que lo subimos volando, yo a estas alturas veo que estoy bastante entero y desde aqui a meta unos 20 kms asumo el mando y a darlo todo jejej alguno entro al relevo y asi volamos, en meta entro cogido de la mano del Finisher de la Pedals jejejej me lo he pasado de coña, se me a pasado volando y tengo las patas destrozadas, por cierto he visto a Airun con un ramo de flores y una copa jejej la primera de la corta la pajara.

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Hoy clase de Spinning

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A mi señora le hacia ilusion que fuese con ella a Spinning me pidio una invitacion y a las 15:00 fuimos, madre mia casi no me muero jejej una sala de 40 metros cuadrados con 30 personas y sin ventilacion y yo como si me fuese la vida en ello jejej pues la de la limpieza estara contenta conmigo jejej menudo charco, eso es de locos yo pensaba que me da un sincope y me muero ejjeje en fin eso del Spinning tiene su historia, vas a tope durante 45 minutos, vamos como la salida de una Xalenger jejej

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Salida con los Ratpenats

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A las 7:00 en la parada de taxis llego y veo ya a 30 tios desesperados por hacer kms, las lluvias nos tenian a todos con ganas de marcha, tiramos direccion costas y se unen algunos mas en la gasolinera y tal, al principio la peña no tira mucho y yo se lo agradezco jejjej voy charlando con el profe de nuestras cosas ejjeej a pie de costas ya se acabo el charlar y ponemos mas ritmo, el grupo aguanta un rato pero como se va a latigazos pues antes de maladona ya esta todo roto unos 6 por delante 4 a 20 metros y luego peña desperdiga jejeje en fin las costas ya se sabe maricon el ultimo jejeje en Sitges reagrupamos y para Sant Pere y direccion Cunit etc... como el grupo hoy para almorzar y 3 se vuelven pues yo me vuelvo asi estoy pronto en casa volvemos por Vilafranca avinyonet y Begues luego para estirar tiramos hasta la playa y vuelta unos 140 kms y media de 30 no esta mal.
Posdata:
- Manu:Me estas empezando a dar miedo, te he visto muy fino, imposible seguir tu rueda cuando te pones serio.
-Manel:Hoy me fallaste,no te lo tendre en cuenta porque ya me has demostrado que eres un crack,pero hoy buff.
-Vampiro:En costas me diste miedo tio yo pensaba no veas el pavo como esta jejej luego ya te desinflaste jejejejej
-Albertol:Hoy tampoco fue tu dia jejej pero entre tu y yo, sabemos que estas como un toro y en costas le diste cerita al Manel jijiij

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Transmaresme 2011 Cronica

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Llegue a la salida a las 7:15 recojo dorsal y ya alli veia gente bien preparada buenas makinas y la Lauco recogiendo el dorsal y pienso esto promete jejeje pongo dorsal pis de rigor y me pongo en la salida sentadito a esperar, eso de calentar como que no jejeje al poco llega Dani (Patanegra) con la novia y un compañero, alli charlamos y comentamos cositas de la salida, pues bien a las 8 y poco dan la salida y como si fuera una Xalenger salimos flechaos yo pensando pero donde vamos ejjeje los primeros 20 kms son de locos mucha subida y el ritmo era intenso unos 800 metros en esos kms, luego ya tachuelas muuuchaaass tachuelas jejeje pepinillos de 100 metros con buenas pendientes pero claro 60 kms de pista y tachuelas jejeje en fin 100% pista y bastante durilla yo al salir tan rapido en el km 60 tenia amagos de rampas por lo que no podia apretar como me hubiera gustado pero al ir sin apretar recupere algo de tono muscular y pude acabar medio bien jejejej posicion 98 creo
Clasificaciones aqui


Roberto Heras: 3:23 Oro
Dani: 4:03 creo Oro
Marcosyyola: 4:41 Oro
Colega Dani: 5:02 Plata (ya le podrian poner en Oro)

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Transmaresme 2011

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Bueno este domingo ire a hacer esta marxa que tiene buena pinta son 85 kms de btt a ver que tal me va, eso si del oro me voy olvidando grrrrrr





TRANSMARESME 2011



Data: Diumenge 6 de Març
Lloc: Santa Coloma de Gramanet
Hora: 08:00
Recorregut: 85km
Nivell: Mig-Alt
Descripció: Nova temporada i nous reptes. Parlant amb en Roberto Heras de fer una sortida exigent que en valgués d´entrenament per afrontar amb garanties la Titan Desert 2011 (el perfil i el desnivell de la darrera etapa a terres granadines s´hi assembla molt). Havent fet el reconeixement en diferents cops en seguida te’n adones de dues coses: la seva duresa es directament proporcional a la bellesa del seu entorn i els seus paratges són espectaculars. Els més agosarats travessaran els tres parcs: Serra Marina, el Corredor i el Montnegre.

Tot biker amb una dosi d’il•lusió, amb cap i capaç de mantenir la mecànica, aconseguirà el repte de creuar en un sol dia tota la Serralada Litoral. És un repte on el més important es arribar i gaudir d´una ruta èpica. L’organització corre a càrrec dels socis CC Tomás Domingo, amics, col•laboradors i treballadors. Si algú vol col•laborar amb l'organització i viure “per dintre” una prova d’aquestes característiques tot donant un suport en els controls, cal que es posi en contacte amb l’organització abans del dia 28 de febrer de 2011 contactant amb nosaltres a través del Mail eventos@tomasdomingo.com. El repte es arribar a Santa Susana abans de les 17:30 hores. Caldrà presentar la targeta de control en els diferents avituallaments.


Control de pas i avituallament:


-Control de pas 1:Riera d'Argentona. KM 33.Es tanca el control de pas a les 12:00h.
-Control de pas 2:Coll de Collsacreu. KM 58.Es tanca el control de pas a les 14:30.
-Arribada:Santa Susana.KM 85.Es tanca el control de horari a les 17:30h.


El recorregut de la Transmaresme és lineal, en cas de flaquesa de força el personal dels avituallaments t'indicaran com tornar a casa. Hem situat aquests avituallaments en llocs estrategics per facilitar la tornada a casa. En qualsevol dels casos sempre serà amb tren.


Segons el temps realitzat a la Transmaresme 2011, la seva classificació serà de la següent forma:


-Or (en menys de 5 hores).
-Plata (en menys de 7 hores)
-Bronze (en menys de 9:30).
Com podeu copsar el perfil del recorregut és exigent. Tot el circuit estarà marcat amb cintes, guix i panells informatius. A més, 24 hores abans facilitarem també el track definitiu a la nostra plana web. La sortida seran des de el Parc de la Bastida a Santa Coloma de Gramenet, a les 8:00 del matí, i acabarem a Sant Susana. Pel camí anirem coronant els cims més emblemàtics de la serra com La Conreria, Font de Cera, el Pollastre, Montalt o Collsacreu, entre molts d´altres...
La gent que ho prefereixi podrà passar per tenda a recollir el dorsal el mateix divendres 4 o dissabte 5 de març a la botiga del Carrer Sepúlveda.
De 7:00 a 8:00 del matí s’entregaran els dorsals a la sortida.

Data: Diumenge 6 de Març
Lloc: Santa Coloma de Gramanet
Hora: 08:00
Recorregut: 85km
Nivell: Mig-Alt
Descripció: Nova temporada i nous reptes. Parlant amb en Roberto Heras de fer una sortida exigent que en valgués d´entrenament per afrontar amb garanties la Titan Desert 2011 (el perfil i el desnivell de la darrera etapa a terres granadines s´hi assembla molt). Havent fet el reconeixement en diferents cops en seguida te’n adones de dues coses: la seva duresa es directament proporcional a la bellesa del seu entorn i els seus paratges són espectaculars. Els més agosarats travessaran els tres parcs: Serra Marina, el Corredor i el Montnegre.


Lloc de sortida: Parc de la Bastida, Santa Coloma de Gramenet.
Ver mapa más grande



Tot biker amb una dosi d’il•lusió, amb cap i capaç de mantenir la mecànica, aconseguirà el repte de creuar en un sol dia tota la Serralada Litoral. És un repte on el més important es arribar i gaudir d´una ruta èpica. L’organització corre a càrrec dels socis CC Tomás Domingo, amics, col•laboradors i treballadors. Si algú vol col•laborar amb l'organització i viure “per dintre” una prova d’aquestes característiques tot donant un suport en els controls, cal que es posi en contacte amb l’organització abans del dia 28 de febrer de 2011 contactant amb nosaltres a través del Mail eventos@tomasdomingo.com. El repte es arribar a Santa Susana abans de les 17:30 hores. Caldrà presentar la targeta de control en els diferents avituallaments.


Control de pas i avituallament:


-Control de pas 1:Riera d'Argentona. KM 33.Es tanca el control de pas a les 12:00h.
-Control de pas 2:Coll de Collsacreu. KM 58.Es tanca el control de pas a les 14:30.
-Arribada:Santa Susana.KM 85.Es tanca el control de horari a les 17:30h.


El recorregut de la Transmaresme és lineal, en cas de flaquesa de força el personal dels avituallaments t'indicaran com tornar a casa. Hem situat aquests avituallaments en llocs estrategics per facilitar la tornada a casa. En qualsevol dels casos sempre serà amb tren.


Segons el temps realitzat a la Transmaresme 2011, la seva classificació serà de la següent forma:


-Or (en menys de 5 hores).
-Plata (en menys de 7 hores)
-Bronze (en menys de 9:30).





Com podeu copsar el perfil del recorregut és exigent. Tot el circuit estarà marcat amb cintes, guix i panells informatius. A més, 24 hores abans facilitarem també el track definitiu a la nostra plana web. La sortida seran des de el Parc de la Bastida a Santa Coloma de Gramenet, a les 8:00 del matí, i acabarem a Sant Susana. Pel camí anirem coronant els cims més emblemàtics de la serra com La Conreria, Font de Cera, el Pollastre, Montalt o Collsacreu, entre molts d´altres...
La gent que ho prefereixi podrà passar per tenda a recollir el dorsal el mateix divendres 4 o dissabte 5 de març a la botiga del Carrer Sepúlveda.
De 7:00 a 8:00 del matí s’entregaran els dorsals a la sortida.




VIDEO RECONEIXEMENT RECORREGUT.


Obsequis per als guanyadors i participants de la Transmaresme 2011:


-2 inscripcions gratuïtes per a realitzar la Pedals de Foc Non Stop, una pel guanyador masculí i una per la guanyadora femenina. Cortesia de PEDALES DEL MUNDO
-Sorteig de 2 viatges per a realitzar la Pedals d’Occitània en 4 etapes, cada viatge inclou 4 nits en mitja pensió en hotels o cases rurals, inclou forfet amb llibre de ruta, mapes i diversos obsequis.
-Sorteig de regals cortesia de GIANT.
-Sorteig de regals cortesia de Tomas Domingo.


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