EL CICLISMO UNA FORMA DE VIDA

Mucho lio

2012-01-20T20:38:00.002+01:00

Que estoy de curro hasta las orejas, desde navidades que no paro, tengo el tiempo justo para los entrenos y el trabajo asi que hasta fnales de febrero no podre actualizar el blog, lo bueno es que ahora solo son entrenos de base y casi siempre son los mismos recorridos pero bueno, voy cambiando de ritmos y ya el jueves que biene subo un puertico jijiji

2º mesociclo

2012-01-02T08:49:00.002+01:00

Ya he acabado el primer mes de entreno, pulso muy bajo y cadencia, despues de que mi cuerpo se acostumbre a ese tipo de trabajo ahora toca segundo mes, algo mas alto de pulso y de cadencia y alguna salida en ayunas. Bueno entre el trabajo que tengo para aburrir y la cadencia no tengo tiempo de tener el blog actualizado como debiera, pero poner entrenos de 1:30-1:45 o 2:00 y siempre el mismo recorrido lo veo muy monotono

Megaquedada Oxigen 2011

2011-12-19T19:19:00.003+01:00

Ayer quedamos 4 amigos para hacer la quedada anual del club 55 bikers jejejej de lo bueno lo mejor, la ruta es lo de menos Vilanova-Belvei y buelta, lo importante es pasar una mañana con la peña charlando, riento y flipando jejej me toco hacer de bici escoba y lo que se veia por alli detras no tiene desperdicio jejej es broma todo bien la verdad es que salio todo bien casi ningun incidente, en fin de estas pocas porque luego tardo dias en recuperarme y no por los kms jijijij

2ª Semana completada

2011-12-12T15:19:00.002+01:00

Esta semana fue mas dura respecto a las molestias en el culo jejejj rode algo mas de tiempo, asi que algo mas de molestias pero bueno mas o menos bien, el tema pulso cadencia ya lo tengo dominado, esta semana toca algun pequeño apretoncillo en concreto 2 de 30 minutos que subire de las 120 pulsaciones a las 138 yujuuuu jejejj en fin nem fem.

1ª semana completada

2011-12-04T18:37:00.002+01:00

Han sido 5 dias de bici Martes,Miercoles,Jueves,Sabado y domingo con pocos minutos 1:15, 1:30, 1:45, 1:30 y 2 horas de hoy, mucha cadencia y pulsos mas o menos bajos, el resultado es que duele mucho el culo jejejje las sensaciones pues ir parado casi con el molinillo puesto osea rarisimo, hoy me han adelantado 2 yayos bufff esto tambien es entreno psicologico jejej con forme pasan las semanas subimos minutos y seguimos igual de ppm y rpm

B A S E

2011-11-29T19:26:00.004+01:00

Hoy he comenzado con los Mesociclos, las cadencias y las pulsaciones, he rodado 1:15 minutos y salvo los ultimos 10 minutos que ya molestaba algo el culo, por lo demas bien, me pensaba que seria mas de paseo por eso de no pasar de 120 ppm pero para mi sorpresa me he cansado mas de lo que yo me pensaba, mañana 1:30 y espero llevarme el casco que hoy se me a olvidado juassss en mi vida me habia pasado eso jejeje y es que 2 semanas parado son muchas semanas ejjeje

Ya queda menos

2011-11-21T20:31:00.002+01:00

Una semana he hecho y una semana me queda, bueno 8 dias y estoy que no puedo mas, hacia años que no paraba tanto tiempo, ni con la paletilla rota pare de hacer rodillo, esto es extraño.

El descanso del guerrero

2011-11-15T19:13:00.002+01:00

El lunes comence el descanso pre 2012, are 2 semanitas sin deporte y luego ya comenzamos con la base y tal, llevo 2 dias y estoy grrrrrrrrr

Media maraton del Mediterraneo

2011-11-06T18:52:00.003+01:00

Ayer por la tarde comenzaron las negociaciones, mañana llovera podriamos ir a caminar, bueno ya que salimos corremos media hora y andamos otra media, mira hacen la del mediterraneo aqui al ladito, los acompañamos un trozo y luego para casa, una cosa llevo a la otra y a las 8:00 nos presentamos alli Manel, mi Profe con su crio y yo lloviendo a tope jejejj, dejamos salir a la peña porque nosotros no tenemos dorsal na a 1 o 2 kms el Manel ya se pira jejej no tiene remedio, nosotros a lo nuestro empiezan los primeros pepinos, para mi todo es nuevo el profe enga ahora andando para arriba bufff si faltaban arneses de esos jejej corono el primer pepino no se ve a Manel asi que espero al Profe y al nanu, na otro km y comienza otro pepino le digo al Profe que yo voy subiendo y ya le espero arriba que el nanu le costaba mas y es que esa zona era bastante tecnica, cojo ritmo y voy subiendo con la lluvia dando fuerte al coronar mucho viento y agua y no puide esperar, se enlazan 3 o 4 subidas asi un poco largas y con mucho desnivel asi que ya continue yo solo, en el km 9 veo a Manel lo cazo y seguimos los dos juntitos, con cuidado que el terreno esta chungo chungo na 3 o 4 kms mas y comienza una bajada con cuerda y mucho desnivel aqui se corta el Manel, se ve que se callo y le dolia un poco detras de la rodilla, yo como de cardio voy sobrado voy tirando muy comodo, bueno comodo, la musculatura ya bastante tocada pero como voy con mucho cuidado aguanto bien y ya solo hasta meta, las bajadas peligrosisimas, me pasaban los maratonianos como saltamontes jejejej una esperiencia genial aunque ya se que no tenia que haberla hecho y tal y tal pero es que tengo una pedra da.

21 kms desnivel aproximado 850 tiempo 3:10

Faltan 4 kms que se me olvido de poner el gps en marcha

Lluvia! pos Running

2011-11-04T20:12:00.003+01:00

Como esta semana esta cayendo la del pulpo he tenido que ponerme las bambas y salir a la calle jejej yo que no habia corrido en mi vida mas de 100 metros pos ale ayer 31 minutos y hoy 33 minutos mas, hoy ya tenia agujetas pero como tampoco eran muchas y no podia salir en bici por la lluvia digo voy a ver como me responden las patas, los primeros 10 minutos bastante jodido por el dolor, luego ya ha ido remitiendo sin llegar a desaparecer eso si de cardio sobradisimo si no fuese porque muscularmente estoy petao sigo carriendo las horas que hagan falta, eso si a 5` el kilometro claro jejejej
Los que saben dicen que los primeros dias 30 minutos en llano y subir minutos con las semanas asi que yo tranquilamente, que luego vienen las lesiones.

Montserratina 2012

2011-10-30T19:29:00.002+01:00

Pues si en la parada de taxis bufff mogollon de peña no sabria decir cuantos entre ellos el grupetto de las nenaz@s salimos a las 7:05 y los primeros kms bastante bien, risas fotos y tal cuando de repente les dio por tensar un poco y logicamente nos cortamos, el Manel me dice que el va chino chano y yo pos intento enlazar, pero despues de 15 minutos a 170 ppm y 35-40 kh digo anda ya hombre que yo hoy queria disfrutar(de otra manera) paro y espero a las nenaz@s y ya vamos haciendo a lo nuestro, en Monistrol Mic,Eureca,Manel y servidor cogemos unos metros y al llegar a pie de puerto como el Manel y yo bajabamos con las Ratas pos comenzamos a subir sin esperar al grupo, se nos une David y vamos haciendo ellos dos algo mas alegres y na te inflas de adelantar a peña, en realidad no creo que nos alla adelantado nadie es que los buenos ya habian subido jijijij na coronamos y como el pin no lo dan hasta las 10:00 pos pa abajo a desayunar con las ratas, la vuelta de locos, casi 38 he sacado de media y parando en los semaforos, yo creo que nunca habia rodado tan rapido

Montserrat-Viladecans bufff que ritmo
Subida a Montserrat

Viladecans-Antenas-Mola-Montau-Viladecans

2011-10-23T20:36:00.002+02:00

Hoy como unos compis iban a la Falconada y otros no se jejej he salido con mis dos colegas Tonis, salida a las 8:00 desde casa como esta mandao jejej subimos a Begues por Can Bori ya en la carretera ell primer calenton pa ir desatascando en Begues nos metemos por Can Baro y vamos paralelos a la carretera nos dirijimos a pie de las Antenas por Mas Ferrer, aqui subo con un Toni charlando y quedandome con el jejej yo le decia, mira voy a 90 ppm y el tio a 160 jejejje yo iba a 150 ejjej coronamos esperamos que llegue el otro Toni y para abajo por La Maçana, un kilometro de carretera y a subir la Mola, aqui subo solo que queria darme un calentoncillo mas corono quito presion a la horquilla que era rijida jejej y pa abajo a buscar a estos, nos reunimos y a bajar a la pista de Can Grau por Pla de les Basses, armuerzo en Olesa menu ciclista 6 euros y me dice uno subimos el Montau por la cara C y yo con media botella de vino digo si a todo jejej ale Empezamos por Can Costa pendientes con el 23 % pa habernos matao coronamos como podemos osea como gusanos y nos tiramos por la cara B para la carretera, senderitos de la Valbuena para volver y ya comienza a llover y mi colega medio frito juass llegamos a Viladecans calaos pero bueno esto es el btt no?

Estreno de las XT

2011-10-21T14:46:00.002+02:00

Hoy como tenia que ir a ver al Pere me dije pos tirate al monte asi pruebas tus XT TUBULARES jejej a las 8:30 comienzo mi camino hacia Ribes salgo como no desde Viladecans y la ruta la quise hacer lo mas rapida posible que luego hay que currar, subo a Begues por Can Bori y luego cojo la pista de Plana Novella, llego a los Budas y sigo por la pista y giro por Mas Alba, pam estoy en el Pere y sin pinchar Asustado miro el gps ostras 18,7 de media juasss pos si que corren estas XT ejjejej alli recojo loteria y me mira la horquilla que no me bloqueaba, el tio es un fiera Fresco se lo a currado mucho Guiño meto presion a las ruedas(larsentt y ranchero) es mi apuesta para el 2012 jejej el Pere me dijo (Tu metele 3 kilos que eres muy grande) jejej pongo las suspensiones a 200 ppm o como se escriba( aqui me he pasado un poco) Deslumbrado eso si cuando he salido para casa y he empezado a subir por la urbanizacion esa de Mas Alba la tachuela esa de carretera iba volando jejej coño si tengo una rijida jejejje en fin un gustazo poder bloquear la horquilla Deslumbrado el recorrido de vuelta el mismo que el de ida pero con prisas Riendo

Mi niño chico 3 años 5 meses

2011-10-16T11:08:00.002+02:00

La semana pasada aprendio a dar la vuelta entera a los pedales y pense, a este le quito las ruedecillas pero ya jejej efectivamente ayer se las quite y para mi sorpresa en 10 metros estaba pedaleando el solito, hacia los giros y se partia el culo jejej lo unico que no frenaba, asi que hoy he bajado 10 minutos mas y pam ya frena, bueno cuando se acuerda jejej en fin me a ganado un poco mas ahora ya es casi mi preferido jijiji

Salida de hoy con Toni´s

2011-10-09T18:13:00.002+02:00

Hoy he quedado con los Tonis a las 8:00 hora pajarera jejejje tiramos para Begues pero por eso de cambiar subimos por San Climent, subimos la rampa de carretera y tiro por el cementerio y por Can Colomer yauuu que subidas jejej un pie tuve que echar grrrr subimos a Begues y tiramos para Olesa por la Hipica y tal, almuerzo en el bar que hay en la carretera y tiramos para subir a Can Grau, nos metemos por el sendero de Can Mitjans y vamos hasta Santa Susana aqui cogemos un sendero tecnico con desnivel que nos dejara arriba en Can Grau y echos polvo jejejej bajamos un trozo y cojemos otro pepinazo igual bastante pendiente y mucha piedra aunque la piedra esta bien cogida hay que ser muy tecnico y tener fuerza, luego biene la parte ancha jejejj con 2 o 3 pepinazos de piedra mediana y suelta bufff pa habernos matao, bajamos a la carretera y nos metemos por donde la Valbuena, nada y ya Begues y para abajo por Can Bori etc...

Salida de ayer sabado Oxigen

2011-10-09T17:14:00.002+02:00

Nos juntamos un monton ayer 15 o por hay a las 7:45 en el piruli salimos para Sant Pere a buscar a Pau tiramos a Avinyonet por Mas Mestre, Viladellops, L´Arborçar y ya Avinyonet, algun apreton puntual y el terreno un poco de todo pistas senderillos y algo de piedra, pedazo de almuerzo y para Can Mitjans a buscar el sendero que por cierto como siempre se hizo a saco, subimos a Can Grau la primera mitad bien luego ya a saco jejeje tornillo de bajada y estampada al canto jejej salte por delante de la bici bufff que suerte tuve, pasamos por Pineda Park y Sant Pere como se hizo tarde tiramos a Les Roquetes y pa casa, na 3 pinchazos y una cadena y

Dos mitos caidos

2011-10-03T20:54:00.002+02:00

Este fin de semana hemos salido todos fuera con las familias, yo a Vilafranca y el Nerviosillo con Pi y compañia a Can Grau, no he tocado bici asi que esta semana no hay cronica, pero yo como buen paparazzi tengo que informar que este fin de semana se me a vuelto a caer otro mito, primero fue el Bala y ahora a sido el Nerviosillo, quien sera el proximo.

Salida del domingo

2011-09-27T21:13:00.002+02:00

El domingo aprobechando que todo el mundo se fue a la Selenika sali con mis compis Toni´s jejej un Purgatorio un pino y dos o tres subiditas mas y lo mas importante un almuerzo como dios manda hacia 4 meses que no paraba a almorzar buff bufff vino cerveza orujo vamos deportistas 100x100 jejejej

Aqui mis logros jejejej

2011-09-23T13:49:00.003+02:00

Ayer recibi la medalla de la Brevet 200 y es chulisima, a ver si me animo y este año sumo la de 300 y la 400 con dos cojones.

Viladecans-Olerdola y vuelta

2011-09-19T14:54:00.002+02:00

Ayer salimos a las 6:07 jejej el Manel, Pi y yo para hacer ruta rodadora sin mucho desnivel jejej cayeron 2223 metros y casi 18 de media y eso que yo hacia de lastre, nada la ruta la hicimos el Pi y yo el año pasado y fuimos hasta el pantano, ayer por tiempo recortamos y solo llegamos a Olerdola, fue Can Bori,Hipica,Olesa,Can Mitjans,Arborçar y Olerdola, luego la vuelta por el mismo sitio pero con la diferencia que fuimos hacia Can Grau por la trialera de Santa Susanna y ya vuelta por Plana Novella donde coincidimos con los de la Valbuena, los adelantabamos como chinches y eso que yo iba fundido jejej na como llegamos pronto nos subimos un Sant Ramon pa desentumecer, yo estoy con una caraja del 15 a ver si recupero porque tengo mas tembleques que un africano en el polo norte.

Salida de hoy

2011-09-11T20:39:00.002+02:00

Habia quedado con Pi y Nerviosillo para salir a las 6:30 y meternos un buen meneo de cara a la Selenika, peeeero ayer toco feria con la familia y me dieron las 01:20 y claro me puse el despertador pero ni caso jejeje a las 7:45 abri un ojo y vi claridad por la ventana(merda ya me he dormido) a las 8:00 estaba en la calle y desayunado jejejje subida a Begues por Can Bori, arriba cojo el lateral hasta Begues park donde comienzo a subir el Montau, corono y pa abajo, pero ya me doy cuenta de que esta el terreno bastante roto y yo encima habia inflado a 3 kilos jejej sigo direccion Olesa y comienzo a subir la Mola pim pam me planto arriba y me tiro para abajo para Olesa, alli queria coger agua y subir por Can Grau, no me hizo falta porque bajando me cruce con Pi y el Nerviosillo, llevaba toda la mañana buscandolos jejejj volvemos a subir y bajamos por el gr ese imposible ejjej nada andando hasta abajo llegamos casi arriba de Can grau, nos tiramos direccion Budas y para Begues por la pista de Plana Novella, un buen dia con un poco de todo, al principio sensaciones malas, sentia mala vibraciones en los aduptores, luego ya cuando calente bien me encontraba con fuerzas y tal y hacia el final de la salida pues algo cansado pero con mas mecha ejjeje

3HM

2011-08-29T11:21:00.003+02:00

El sabado por la tarde despues de comer me cogi a la familia y me dirigi a Manresa a las 3Hm, una prueba de 3 horas de resistencia por un circuito cerrado y por equipos, la mayoria iban en equipos de 3 salvo unos pocos que fuimos de 2, tambien habian individuales y equipos mixtos y luego ya las categorias junior, veteranos, femenino, mixto, general, nada mas llegar ya veo que en los boxes la peña con carpas montadas y con rodillos para ir calentando buff bufff luego me entere que habian campeones de Europa supcampeones del mundo y yo que se mas jejejejej saludo a los amigos nos pusieron a todos juntos, al Equipo de Tombi,Anna y Siscu al equipo de Marc y Cristian al equipo de Fiona,Malaguita y Harkan y al equipo de Manel y su colega yo corria con Alberto, descargamos neveritas y unas mesas y sillas que me lleve y corremos a hacer el reconocimiento jejejj la primera impresion fue wuaaa estos estan locos jejejej habian unas zonas tecnicas muy chulas jejejej salida a lo Le Mans por cierto, de locos 100 equipos corriendo y levantando polvo jejejje pa haberse matao, me voy al Box a esperar al Alberto con los nervios a flor de piel, al poco llega el primero que le saca un mundo al segundo jejej iban llegando corredores y cuando veo al Alberto me cologo me pasa el testigo y pam a fonnnnndoooo ejjejej adelanto a unos cuantos, me adelantan a mi otros, toboganes, bajadones, subidorras Agua, contenedores,tuberias etc... en 11 minutos entro en la zona de Box veo a Alberto le paso el testigo y me tiro al suelo a respirar jejeje asi 3 horas jejjej una experiencia buenisima, repetiremos por lo bien que lo pasamos, felicitar especialmente a nuestro compi Manel 3ºque ya le tocaba, al equipo de Oxigen mixto 2º al de junior 2º al Bike mixto 1º y a mi colega Alberto que lo hizo de muerte.

Carretera con los Oxigen

2011-07-31T10:12:00.002+02:00

Me levanto a las 05:00 me meto hora y media de coche y cuando llego a Vilanova esta lloviendo joeeee se presentan Gonzalo, Capirote, Tombi, Julio, Siscu, Manel, Jordi, Xevi y yo, alli estudiamos el tema y decidimos probar, bueno Gonzalo dice que se va a la cama jejej antes de llegar al pantano nos abandona Capirote, a esas alturas ya nos habia llovido 2 veces y un pinchazo, osea media de 23 ejjejeje a partir de aqui el tiempo nos respeto y pudimos hacer algun relevillo con cara y ojos, el Manel y el Jordi se dan la vuelta a la altura de Catllar, almorzamos y hacemos la vuelta como siempre, con algun buen apreton y la consecuentre bronca del yayo jejejej en fin, lo de siempre, ayer me puse el traje de faena y me puse a currar que siempre son los mismos que tiran y no es plan, en fin 145 kms y 29 de media 1500 metros que para como estaba el dia pues no esta mal.

Megaquedada de Oxigen

2011-07-19T21:11:00.003+02:00

Pues nada el domingo salimos 54 colegillas a dar un paseillo jejejej fuimos a Santes Creus y lo pasamos pipa, llebabamos comion de apollo con cocacolas agua y mochilas con ropa limpia, haciamos almuerzo y comida y no hicimos cena porque tenemos familias jejejejej nos salieron 60 kms con su buen desnivel que para ser paseo no esta nada mal, nada toda la mañana riendo y charlando con los colegas y almuerzo y comida de escandalo muy bien todo, lo unico que empaño un poco la mañana fue una caida que lesiono a nuestro makina Julio y a otro compañero en fin gafes del oficio.

Vip Xtrem CRonica

2011-07-03T10:30:00.003+02:00

El despertador sono a las 04:00 buffff y a las 06:00 en punto Alberto y yo ya estabamos en Vimbodi, recogemos dorsal visito al roca y ya veo a la espedicion Oxigenada, Pere, Mic, Tecdi, Lambarri, Capirote y luego mas tarde a Airun, na4 risas y para la salida, se hacen dos, una sin traca ni nada rodamos a todo trapo hasta llegar a la salida real con su traca y su cintita catalana y PAM salida, empezamos a correr como si fuesen 30 kms jejejeja Alberto,Tecdi, Lambarri y Mic se piran, yo cogo un ritmo alto pero bueno, el Capi me pilla y se pone a 50 metros mios, yo lo tengo de referencia y como no se aleja digo este ritmo es bueno jejejej antes de llegar al primer avituallamiento lo cogo y ya rodamos juntos un buen rato (ya tenia ganas de rodar contigo Capi) me comenta eso, que llevamos 18 de media y que eso no puede ser bueno jejejje en boxes Alex para a cambiar pilas y tal y yo sigo, nos hemos chupado 2 puertos 6 y 4 kms casi na ejjejej y venga puertaco de 10 kms al canto ya a los pocos kms de comenzar ya oigo petar un radio y es que las "PISTAS"son rotas rotas, piedra suelta, raices, etc... vamos estabamos como en casa jejeje luego dos puertos mas de 2 y de 3 kms que no os penseis que se saltaban ni nada de eso, se enganchaban las ruedas y ibas dando botes y un desgaste importante, yo por el km 40 o 45 ya tenia molestias en las pierna amos amagos de rampas y pensaba que no te pase na Marcos ejjeje na con cabeza voy salvando las temidas rampas y llego para mi el puerto mas duro de la mañana junto al ultimo no por los 7 kms ni por el desnivel ni por el terreno fue por esas 3 cosas juntas jejejej se me hizo duro de verdad, pero bueno la verdad es que tenia un ritmo majo, al poco rato veo un Oxigen, me fijo y veo que es Mic, como nos conocemos pienso este pobre ya esta con las rampas jejej pues nada el tio iba bien, regulando a tope para no tenerla pero bien, el de los amagos era yo jejejej pues ya rodamos juntos hasta la mitad del ultimo puerto, aunque poco hablabamos verdad David jejejej estabamos ya todos destartalaos ejjeje nos comemos tres puertos de 2, 6 y 2 kms parando en casi todos los avituallamientos y es que a estas alturas ya el lorenzo es importante, pues nada nos toca el ultimo puerto aqui los primeros 6 son de carretera perro a diferencia de los ultimos 6 estos fueron un infierno, ojo que se me nublaba hasta la vista, Mic se queda un poquito y ya a estas altura es mejor que cada uno nos arrastremos como podamos ejjjej paro en boxes lleno agua me dejan una super regadera helada y me la tiro encima bufff que agustito y ale a seguir, la segunda parte mucho mejor pista buena y algo de sombrita yo aqui ya me encontre mejor y pude subir bien a poco de coronar veo otro compañero cuando lo cazo veo que es Lambarri, enga makina que ya lo tenemos jejej estaba el tio refrescandose en una fuente, a los pocos kms ya comenzamos la bajada, cuando llevamos 6 o 7 kms veo que no viene Iñigo y me doy un poco de susto, caida, pinchazo que le ha pasado? en fin, como no estaba el cuerpo para subir a buscarlo sigo jejeje voy cazando a algunos y lo mejor es que no me siguen la rueda, eso encima te hace ir mas rapido jejej nada y ya a meta, aqui me recibe Tecdi con una sonrisa de oreja a oreja, foto de rigor medallita y mas contento que unas pascuas.

Posdata:
Organizacion muy bien, super bien señalizado, bebida fresquita(muy importante)

El dia fue bueno, aparecio nublado y hasta medio dia no salio el sol, ahora bien, cuando salio machaco de lo lindo

Gracias a Ada por las fotos, la tia estaba en todos los laos, la vimos 5 o 6 veces jejej y la organizacion tambien hizo mogollon de fotos.

Me gusto rodar con vosotros, cada uno en un momento del dia Alex, Mic, Lambarri, asta con la Lauco me pase media mañana, muy maja la tia, nos hechamos unas risas.

VIPXTREM

2011-06-28T08:30:00.002+02:00

Y cierro la temporada con algo de btt, que ya estoy harto de tanto asfalto jejejej iremos Alberto y servidor, aunque alli ira gente que conocemos de burbujitas: Capi, Mic, Airun, fahrenheit, yo y alguno que se me olvidara y de ratas Alberto, Marc el presi que lo he visto en las inscripciones jejej y alguno mas, son unos 138 kms y 3200 metros ya veremos como va, dicen que hay mucha pista pero con el solano que pegara puede ser un infierno jejeje el año pasado el primero 7:30 y el ultimo 14:14 y casi 100 abandonos para unos 350 corredores juassss madre mia.

QUEBRANTAHUESOS 2011 (cronica)

2011-06-19T10:27:00.002+02:00

Bueno pues despues de esta esperiencia religiosa jejeje ya estoy con fuerzas para escribir, salimos el viernes direccion Sabiñanigo Manel-ratpenat,Fran (Profe) y yo y en otro coche Carloso (otro makina) su padre (Alejandro) y en otro Gabri y la parienta que hizo de avituallamiento en el Portalet, llegamos al mediodia y lo primero que hacemos es ir a comer, como nos pasamos el restaurante que van de todos los años nos metimos en uno que comimos fatal ejejej pero bueno, despues ya a buscar dorsales y ver el ambiente, buf casi na, to lleno de tios con los pies y las manos blancas aparte del tipico corte del culote y del maillot, mucha calidad se veia jejeje vamos al apartamento y como buenos agonias montamos bicis dorsales yo ya me puse el chip que no me quite ni para dormir jejejej unas risas, unas anecdotas, Alejandro tiene 15 Quebrantas, casi na cena y al sobre, a las 5 en pie desayuno y para la salida, a las 6:30 ya estaba en la salida y tenia delante 300 metros de bicis jejej a los 30 minutos miraba para atras y no veia el final Vascos, Catalanes, Franceses, Americanos, Andaluces, Maños etc... de todo los puntos imaginables, yo sali con el Profe porque no teniamos cajon, dan la salida y hasta los 10 minutos eso no se mueve jejej pero no pasa nada porque el chip pita en el arco y de repente al pasar por el arco la cosa se lanza como si nos fuera la vida en ello, la tactica era conservar los 2 primeros puertos, apretar en el tercero y morir en el resto jejej pero ya a pie de Sompor la media fue de casi 40 al profe en el km 15 ya no venia y es que tubo un mal dia, lastima por el porque no se lo merece yo ya tirando de pulsometro 150 pulsaciones era mi meta para ir bien bien y asi fue, Somport al principio sube bien pero luego ya tiene mas pendiente, coronando 1640 metros niebla, gente animando, voluntarios repartiendo periodicos y como no, todo el firme mojado la bajada con mil ojos, lo increible era que en cada curva o zona complicada habian voluntarios con banderas marcando peligro y habian muchasss curvas peligrosas, de Sompor al Marie Blanque ya en Francia nos cae la monumental, bua calaos hasta las trancas nos plantamos a pie de puerto y ya deja de llover, los primeros kms son agradecidos pero aun asi yo a 150 y si puedo ir a 140 mejor, los ultimos 4 pues nada, lo metes todo, te sientas y tirale, los kms no pasan, porque hay mucha pendiente, pero vas alternando levantarte para descansar algo, gente animando a tope es una pasada, venga chavales que ya lo teneis auuuupaaaaa jejejej coronando otra vez la niebla 1035 metros, periodicos al canto y a muerte para abajo jejeje a buscar el Portalet, los primeros kms son de plato, subiamos el puerto a 28 kh pero como no pasaba de 160 pulsaciones pos tirale que va jejeje son 30 kms de puerto y los ultimos 15 ya si son de mas pendiente y como vas calentito pues se pueden atravesar, yo a falta de 10 para coronar paro, lleno botellines, meo y tiro, na 3 o 4 minutos como mucho, voy haciendo y la verdad que me encuentro bastante bien, el ultimo km cocacola que me pasa la chica de Jaume, un 10 para ella y de repente te hacen un pasillo que flipas y comienzan a darte animos en varias lenguas y a darte empujones juass los pelos como escarpias, bajo dos pinchos y pego un sprint que la gente pensaria donde va este jejejejIMPRESIONANTE nos tiramos para abajo y a buscar el puerto de Hoz na este son 3 o 4 kms pero son los ultimos 2 los que pican, aunque como es el ultimo ya lo das todo y como no, la gente enga chavales que ya lo teneis ejejj bajada sin periodicos, sin manguitos ni na y los ultimos 20 kms son de llano,hacia un viento que no pasabamos de 33 kh, bua yo a falta de 4 kms para llegar a meta me pega un pajaron como hacia tiempo jejej se me nublaba asta la vista jejej y yo decia, pa 4 kms no me voy a tomar un gen no? jeje menos mal que el peloton unos 50 tios te llevan en volandas, pasamos por el arco y no me bajo de la bici porque habia mucha gente jejej lo di todo, llegue vacio, eso es lo que me llevo de la QH, buen tiempo, buenas sensaciones, y una gran experiencia, no he visto nunca tan buen ambiente y tan buena organizacion, helicópteros , ambulancia, coches de asistencia mecanica etc.... y sobre todo el ambiente un 10

Quebrantahuesos 2011

2011-06-16T20:43:00.003+02:00

Mañana salimos para Sabiñanigo Manel,Fran y yo, bueno y mas Ratas pero ahora no se quienes exactamente, saldremos sobre las 10:00 el profe y yo a un apartamento con 3 conocidos mios y el Manel en otro con las ratas, comeremos por alli y creo que cenaremos todos en el apartamento,pero bueno eso ya se ira viendo, ellos estan a 4 kms pero nosotros a 15 asi que tendremos que coger el coche por la mañana, si me lo deja el Manel claro ejjejej en fin, a ver como nos va, dan lluvia y temperaturas bajas jejeje la ley de murphy.

Specialized Stumpjumper HT Carbon

2011-06-10T11:23:00.002+02:00

Mi hermano vende esta maravilla de la tecnologia jejejj esta muy bien conservada, cuadro,tija y manillar de carbono, cambio sram x0 y manetas x9, una fox suavecitaaaa jejej etc... vamos una pata negra.

1300 leuros

Begues 19:30

2011-06-04T19:26:00.002+02:00

Pues eso ayer sali con Manu, el puto amo jejej tiramos para autovia y a la altura de Gava giramos y nos dirigimos hacia Begues, casi llegando me pregunta como quieres subir? le dije que me hacia ilusion bajar mi tiempo, que estaba en 19:48 enga ponte a rueda jejej pone ritmo y yo pensaba, muy lentos vamos, hasta los apartamentos fui genial, bueno en el ultimo repechin tuve que levantarme jejej en el falso llano me dice mete plato y recupera jejeje como se mete plato y se recupera a la vez? ejjej yo ya empezaba a resoplar como un toro, quitamos plato para subir la chepa esa donde empieza a bajar, alli ya a 180 ppm pero a rueda, plato y recupera jejejje y luego ya a todo trapo, ya le dije afloja nennnn y el tio aflojo jejej si no me muero alli, na me sube a mi ritmito y arriba en la curva metemos plato y al sprint, en fin, necesito un pequeño plus para ir bien enganchado y no tan alto de pulsaciones pero no esta mal tampoco.

Salida escaladora con Manel y Carloso

2011-06-01T20:31:00.002+02:00

Hemos quedado el Manel y yo a las 15:45 a hacer ruta escaladora, salimos de Viladecans direccion Castelldefels, a los 5 minutos nos cruzamos con Carloso que se gira y se une a nosotros, yo ya lo conozco y pienso estos dos me dan la tarde jejejej dicho y hecho, llegamos a pie de puerto y pam salen flechados, yo pienso pero que prisas son esas jejejej nada en la segunda curva ya lo meto todo jejeje y chino chano a tope jejjej el pulso no subia mucho al principio, luego ya si jejejje al llegar arriba un pis y tiramos para Can Grau, lo salvamos sin complicaciones y tiramos para Olivella, hacemos 4 relevos hasta que el Manel se vuelve loco y pega un palo, el otro a rueda y yo pienso, pero que prisas son esas ejjeje tardo 10 minutos en pillarlos y cuando los pillo empieza el Ordal, la madre que me pario jejej al poco pinchazo de Carloso y yo pienso de muerte 5 minutos para descansar jejej comenzamos a subir a mi ritmo, hasta que el colega se cansa y pega el palo, el Manel a rueda, sabeis lo que pense? jejjeej pero que prisas son esas, corono y bajo hasta pie de Cantera donde estaban estos dos esperandome, empezamos a subir charlando y cuando se empina pos nos vamos estirando, pero como son unos 3 kms pues estamos todos a vista de pajaro jejej bajamos hasta Olesa donde ponemos rumbo a casa, aqui ya en bloque charlando y tal, para mi muy buen entreno, a ver si me espabilo porque soy un parasito al lado de estos, por lo menos se han parado en 2 ocasiones y han aflojado en 2 zonas mas para que los pillara, que es de agradecer jejej tambien puedo volver a salir con la gente que empece, 30 kms media de 10 y parada de 2 horas a almorzar jejejje

8ª MARXA CICLOTURISTA TERRA DE L'AIGUA (CRONICA)

2011-05-30T19:26:00.003+02:00

Ayer quedamos a las 5:30 el Manu y yo para ir a recoger al Manel, salimos direccion Sant Celoni a las 6:00 y sobre las 7:00 ya estabamos alli, recogemos dorsal y visitamos a roca jejejej y sobre todo calentamos en condiciones, tanto tanto que cuando llegamos a la salida ya estaban todos colocados y haciendo el minuto de silencio por Xavi Tondo, bueno dan la salida y voy en cabeza jejejej estabamos entre los 5 primeros jejeje y ya el Manu se puso nervioso ! Manel, tranquilo¡ ejjejej nos dejamos caer y subimos la primera tachuela casi sin pedalear jejej luego rodamos en bloque hasta pie de puerto, donde ya se comienza a escuchar una orquesta de crujidos de cambios y bajadas de cadena jejeje aqui ya se piran los buenos, entre ellos todas las ratas, yo como siempre me afianzo en el segundo peloton, subo el puerto tirando de pulsometro, no pasar de 160 era la tactica y me fue genial, coronamos un grupo majo, seguimos hasta Santa Fe, nos tiramos para abajo y entre los avituallamientos y la bajada perdemos muchos componentes jejeje bueno seguimos unos 15 hasta el km 91 donde comienza puerto, 8 kms al 6% aqui salen disparados unos 10 yo sigo a lo mio 160 pulsaciones, pim pam, pim pam, me quedo con 2 y vamos haciendo, cogemos a uno, luego a otro, en fin al final ya somos 6 corono y en este avituallamiento ya paro a MEARRRR buff desde la salida que tenia ganas y me tiro para abajo como un loco, con cuidado con la gravilla que habia mucha, pero adelantando a todo lo que se movia por lo menos pase a 10 jejej abajo ya solo eramos 4 y sigo tirando como un loco, el gel ese tiene algo malo jejejj me entra al relevo un chabal y rodamos realmente bien, vemos 4 delante a por ellos, entra otro al relevo bua esto esta hecho, al final los cojemos y descansamos hasta pie de puerto, el ultimo 7,4 kms al 6,2 aqui ya voy medio fundio, asi que lo meto todo y a subir chino chano, adelanto a 3 y me pasan 10 grrrr pero bueno, al final muy contento.
Manu: 04h39:52 posicion 19
Manel: 04h52:24 posicion 53
Marcos:0:5h04:25 posicion 102

8ª MARXA CICLOTURISTA TERRA DE L'AIGUA

2011-05-26T11:43:00.003+02:00

Este domingo asistiremos Manu, Manel y yo a esta marxa puntuable para el Circuit de Llarga Distància de la Federació Catalana de Ciclisme i pel Circuit de Cicloturisme de Ciclismo a Fondo creo que sera dura pues tiene 7 puertos, dos de 4ª dos de 3ª y tres de 1ª asi que a ver como finalizamos jejejej

Salida con las Ratas

2011-05-22T18:54:00.003+02:00

Salimos a las 6:00 de los taxis el Manel, Manu, Pi, Torito, Alberto, Ramon, el Profe, Vampiro bueno y 10 ratas mas por lo menos, tiramos para Begues y subimos mas o menos rapido, aqui cada uno hace lo que puede jejejej vamos hasta Olesa donde giramos a la derecha, en fin puertecillos fueron 3 o 4 no me recuerdo bien Begues, Ordal, dos mas que no recuerdo y costas, la vuelta la hicimos Manel, Ramon, Alberto, Vampiro y yo haciendo relevos y subiendo la media jejej 160 kms 30 de media y 2000 metricos no esta mal.

5ª Marxa Cicloturista de Les Goges (cronica)

2011-05-16T10:00:00.005+02:00

Bueno a ver como me explico, quedamos el Manu y yo a las 5:00 am en la porteria recogemos al nerviosillo en su casa y ya para Banyoles 1:30 mas o menos de camino y ya estamos alli, vemos a Ramon, ale ya estamos todos, recogemos dorsal, visitamos a roca y calentamos, a las 8:00 hacemos 1 minutito de silencio por Wouter Weylandt y dan la salida, el ritmo inicial ya era rapidillo, en los repechones habia que apretar bien para ir con el grupo, bajada humeda y un poco peligrosa, creo que sobre el km 20 o 25 ya se marcho la cabeza de peloton donde iba Manu y Manel, nos quedamos Ramon y yo con un grupo de 30 corredores, el ritmo seguia siendo elevado pero ibamos aguantando la mecha, sobre el 45 o por hay cazamos a unos pocos donde estaba Manel, se habia descolgado y prefirio esperar a este grupo grande a destrozarse el solo, esta vez uso la logica jejejej sobre el 60 nos descolgamos Ramon yo y 3 mas y es que el ritmo era alto, nos costo la vida y 15 minutos enlazar pero yo ya estaba herido de muerte jejejej y ya sobre el 75 me descolgue con 4 mas que estos ya no querian ni enlazar jejejej el Ramon aguanto ese puntito y le llevaron hasta Olot( Bien Ramon) y de aqui en adelante muy malas sensaciones, ganas de vomitar y notaba debilidad en general, no solo de patas sino como una pajara pero sin llegar la sangre al rio, en el ultimo avituallamiento antes del Monstruo( Rocacorba) me pare a llenar agua, alli perdi 4 o 5 minutos, pero si no es que no llego jejejej voy haciendo y ya paso por la alfombra de chip osea inicio puerto, los primeros 6 eran de recuperacion sube pero na, luego ya se pone la cosa tensa, hay un falso llano por la mitad que te deja coger aire pero los ultimos 5 o 6 kms como yo iba de fundio se me hicieron LAAARRGOOOOSSS jejej lo mejor que arriba estaban esperandome estos tres "Ennnnga Maaaarcoooossss" jejej y yo poniendo buena cara jejejjejeje

Posicion 15 Dorsal 580 MANUEL JESUS SUAREZ DOMINGUEZ RATPENAT CLUB CICLISTA Media 32,36 Tiempo 04:06:34.55

Posicion 45 Dorsal 320 MANEL MERINO DE PACIOS RATPENAT CLUB CICLISTA Media 30,06 Tiempo 04:25:30.20

Posicion 71 Dorsal 571 RAMON RAVELL ROCA RATPENAT CLUB CICLISTA Media 28,60 Tiempo 04:39:00.35

Posicion 87 Dorsal 302 MARCOS ARAGON PEREZ OXIGEN BTT GARRAF,CC Media 27,73 Tiempo 04:47:47.10

5ª Marxa Cicloturista de Les Goges

2011-05-14T18:13:00.003+02:00

Mañana iremos ha hacer esta prueba, iremos Manu, Manel, Ramon que ya esta alli y yo, a ver como se nos da el dia.

Hoy con Tombi

2011-05-12T15:33:00.000+02:00

Hoy la salida era con Tombi, a las 7:30 en Sant Pere, tiramos para Calafell como si nos siguiera alguien, tiramos para bellvei, por el vendrell y ya las ventosas aqui llegamos con unos 35 kh de media y el Tombi comienza a subir a ritmo yo aguanto hasta el km 5,5 y le digo me mueroooo jejejj el afloja un poco porque le doy pena jejejej coronamos y para Pontons bufff yo me pensaba que ya era todo para abajo jejej luego ya para Sant Pere pasando por Torrelles de Fox,Sant Marti Sarroca y Vilafranca, cerveza de rigor y pa casa con buen entreno en las patas para el domingo jejejje

Entreno, digo salida con Manel-ratpenat

2011-05-04T22:06:00.001+02:00

Hoy he quedado con el Manel para entrenar y si lo se no voy jejejej salimos de Viladecans direccion Martorell como alma que lleva el diablo, a los 5 minutos ya le dije poquitos relevos te voy a dar y es que ibamos a 40 kh con bastante viento, llegamos a pie de puerto Ullastrell con 35,4 de media lo subimos cada uno a su ritmo y despues bajada hacia el Ordal pedaleando a tope no pasabamos de 30 kh muchisimo viento, el ordal desde abajo y con el tute que ya llevaba se me hizo largo jejejej pero bueno, en Avinyonet comemos una galleta y tiramos para Begues, aqui yo ya tenia las patas bien desgastadas, bajamos a Begues y nos despedimos, buff menosmal me pensaba que este tio me mataba hoy jejejej estas que te sales chabal kms 110 media de 31,4 desnivel 1521 tiempo parado 8 minutos

3º San Pera-Tibidabo y vuelta

2011-05-01T20:51:00.002+02:00

Pos eso que el sabado fuimos al tibidabo Tombi,Julio,Siscu,Anna,Gonzalo,Capirote y yo, ya es el tercer año que lo hacemos y es dura de verdad, aunque este año el ritmo fue mas llevadero son muchos kilometros con desnivel y eso va mellando, las sensaciones son muy buenas, me encontre bastante bien, quizas en el km 100 mas flojito pero tampoco llego la sangre al rio jejejej salio todo perfecto sin incidencias mecanicas y solete asi que salida de un 10.

Entreno de hoy 28/4

2011-04-28T14:51:00.003+02:00

Na como el sabado salgo con los makinas y no sabia si me acordaba de como se monta en montaña he salido a dar un rulo yo solo, la diferencia que hay de salir solo a salir con 4 agonias, chino chano con fuerza sin cansarme, nadie me sopla en la nuca, es extraño pero un kilometro arriba y un kilometro a bajo en la media es la diferencia de pasarlo bien a pasarlo mal jejejej en cuentakilómetros 62 kms 16 de media en 3:52 2 minutos parado y 1849 metros y lo mejor que me he vuelto por tiempo, porque estaba como un toro buff bufff

Salida con desnivel

2011-04-17T20:25:00.006+02:00

Nada hoy se trataba de hacer desnivel y dejarse de medias, al final salio algo menos de lo que teniamos pensado pero tampoco estuvo mal, Salimos a primera hora Pi,Manel,Ramon,Jordi y yo luego a las 7:00 despues de Sant Ramon recogemos a Toni y subida por pepinos jejejj tambien vimos a Alberto pero de pasada que hoy iba de pajareo jejejej en fin hoy destacar la trialera de los volcanes jijiji a y una caidita jijijii yo me lo he pasado bastante bien para no almorzar juassss datos aproximados porque el gps no chuto hoy:
Kms: 70
Desnivel: 2000
Media: 15,5
En este ibp falta ir de Gava a Sant Ramon osea unos 300 metrillos mas no?

Brevet 200

2011-04-10T17:19:00.003+02:00

A las 4:30 me suena el despertador me cago en to jejejje quedo con Manel y Ramon a las 5:00 y para Manrresa, llegamos con tiempo recogemos tarjetas, hay que ir sellando en los controles y salida a las 7:00, el recorrido me ha gustado mucho, ningun puerto duro pero si 5 o 6 tachuelas buenas y mucho sube baja, mucho mucho, en el km 20 Ramon y yo ya nos cortamos de la cabeza, Manel sigue con ellos, nos quedamos un grupo majo de unos 30 tios pero solo entramos 8 al relevo asi que imposible enlazar con la cabeza, igualmente el grupo era muy majo y hasta ibamos en tramos de chachara, en los controles esperabamos que sellara el ultimo del peloton y continuabamos todos juntitos, los ultimos 30 kms de locos, con todo metido y a fondo, el año pasado dice Manel que fue un poco cutre pero este han puesto agua en los avutuallamientos y pastitas, hay que tener en cuenta que nos a costado 7 euros, yo muy contento la verdad, Ramon y yo juntitos y el Manel delante con los buenos jejeje

Descanso activo

2011-04-06T15:47:00.002+02:00

Hoy si, hoy quede con alguien con cabeza ejjejeje a las 10:15 salgo con Fran horario pro jejej na autovia pa arriba paseo maritimo t1 y tal, chino chano charlando y recuperandome de lo de ayer grrrr la voz sabia de mi profe cree que la causa pude estar en:
1 anginas leves
2 dieta baja en todo
3 no comer
estos 3 factores fueron fundamentales para lo que seria la primera pajara del año juasssss si es que los profes son sabios jejejeje

Hoy regenerar las patas

2011-03-28T12:46:00.003+02:00

He salido a las 9:30 tranquilito sin prisas a tirar de cadencia, pillo la autovia y hasta pie de costas, aqui giro y me meto por la playa, rodando rodando veo a Miguel, como el esta tambien rodando pos ale los dos juntitos, le cuento las batallitas de Vilanova y el me cuenta las suyas, se une con nosotros Arnau el chaval del Valbuena y seguimos en germano, autovia y yo giro en la ballena y ellos siguen para el Prat, cojo otra vez la autovia y voy a Gava a buscar al profe, luego tiramos direccion Viladecans y nos metemos por la t1, aqui me lia el pajaro y se pone a hacer series jejejej nada yo a rueda y a verlas venir, hoy no tocaba recuperacion? jejej nada 6 series despues el me acompaña a Viladecans y sigue su camino, bueno casi 3 horas con mucha compañia.

Xalenger de Vilanova

2011-03-27T20:47:00.002+02:00

Quedamos a las 7:15 en la estacion de Gava y tiramos para Vilanova ya Por Sitges comenzo a llover, en Vilanova vemos a Anna (hoy primera femina) nos deja su mancha, el Manel se presento con la rueda pinchada jejeje y ya tiramos para la salida, al llegar alli aun llovia mas, yo tenia pensado ni salir pero a falta de 20 minutos paro asi que fuimos por faena.
La salida como siempre muy rapida a los pocos kms ya la Talaya como sube la condena, yo ni me lo pense al primer repechon puse el plato pequeño y fui subiendo con cadencia Alberto a 10 metros por delante y Pi 10 metros por detras al final serian 50 y 50 jejejej na pim pam repechon bajadita y nos plantamos en el fondo, aqui ya la esperiencia es un grado y yo en piñazos tengo un poco jejeje asi que prefiero no forzar que hoy era el peor dia para bajarlo, al poco ya cojo al Alberto que se habia pegao un piñazo (me cago en to Alberto, ves con cuidado tio) salvo el fondo bien y empezamos los sube bajas, cuando mire para atras vi que venia el Alberto en mi caza ejjeje yo aprieto mas jejejej luego me entere que se volvio a caer, en fin en un super repechon veo al Manel ostras tio que ilusion jejej ese tio anda muuuucho, pero en montaña mojada es un osito en mis manos ejjejeej yo miro mi cuenta y pone 11 kms y digo enga que ya casi estamos en la mitad y a los 10 minutos llego a meta jejej cago en el cuentakilometros y yo encima me creo que llevo 11 sere mongolo en fin, muy cortita para mi gusto, pero viendo el resultado sera que me van bien las cortas jejej
Manu: Un makina a 5 minutos del ganador Un campeon de españa no doy mas pistas jejej
Manel: Aun no esta fino como el verano pasado, pero con lo que tiene ahora yo seria feliz
Alberto: Lastima de las caidas, estas muy fuerte macho, entrenare mas y mejor para ser tu gregario.
Pi: Te he visto de muerte, si no es por el botellin llegamos de la mano, en un mes no hay quien te siga.

CLASIFICACION

Salida pa estirar las patas

2011-03-25T18:06:00.003+01:00

Hemos quedado el Alberto, manel y servidor a las 14:40 para hacer algo de btt, yo he llegado con las salchichas en la boca y casi las hecho subiendo por can bori, bueno mas bien en el trozo de carretera, porque estos dos hoy estaban inspirados, creo que lo subimos en 23´ en fin, con eso ya queda dicho todo y los muy perros decian yo voy a 140 pues yo voy a 130 jejej yo por lo menos iria a 180 jejej luego las antenas, aqui subimos mas o menos tranquilos, pero la parte final tambien tensamos un poco mas jejejej que cabritos, luego la desfeta con su trialerilla y tal, despedimos al Alberto y hacemos un Olesa por la hipica etc... y buelta por el mismo sitio, mas unas tetas para culminar, buena salida y mejor compañia, con esta peña si se pueden hacer buenas medias jejejej enga peña que no se duerma nadie.

Media Costa Fustera

2011-03-24T09:33:00.003+01:00

Ayer me puse el despertados a las 6:30 pero cuando sono me dolia todo, despues de meditar digo mejor hoy descansas jejej pero a las 9:00 despues de dejar a los peques al cole, un solecito un no se que jejejej va voy a dar una vuelta con la de montaña, como tenia el track de la Fustera cargado pues lo sigo, los primeros kilometros son bastante duros y entre que yo estoy medio destartalao y el recorrido no ayuda decido acortarlo, me salieron 45 kms con 1264 metros sera dura dura jejej lastima que estare fuera, hoy DESCANSO.

Se acabaron las tonterias

2011-03-22T15:50:00.003+01:00

Ayer despues del tute del domingo tocaba soltar piernas, 1:50 en la autovia con mucha cadencia y aun asi media de 30,5 hoy el dia prometia, digo va autovia, Sitges, Sant Pere, Vilanova, Avinyones y Begues unas 3 horillas al principio las piernas acartonadas pero ya a los 5 minutos he visto que funcionaban bien hasta pie de costas muy bien media de 33 kh el viento a ayudado jejejj ya en costas el viento tocando los webs llegando a Sant Pere cuatro gotitas, pero bueno nada serio, eso si el viento ya era majo majo, de Vilafranca a Aviñonet con plato pequeño y apretando porque sino no andaba bufff relleno agua en la fuente y a fondo porque el cielo estaba negro na 3 minutos y empieza a chispear y a la mitad me cae un chaparron encima majo ejjejej nada llego y para casa que hay que comer y echarse una siestecilla jijijiji hoy viento lluvia y no se que mas como en la QH jijijiji media de 29 tiempo 2:51

Terres de vi i cava

2011-03-20T20:22:00.003+01:00

Hoy he ido con Manel-ratpenat, Manu, Jordi y su colega, llegamos sobre las 7:15 recogemos dorsal y chip, visitamos al señor roca y a calentar un poquito, veo a Lambarri y charlamos un rato, los dos nos estrenabamos en esto del carreteo jejej al poco veo a los semis al completo por tierras de Victor, nos saludamos y nos dan animos (gracias por la visita) tambien vinieron 2 colegas mas a saludarnos Pi y Alberto gracias tambien, nos ponemos en la salida y veo a los Guerra y al Mill y digo, no me libro de estos ni en carretera jejeje salida rapida pero sin ningun peligro, ya podriamos aprender de estos, que en las Xalengers te juegas la vida jejeje primer puerto Font Rubi a media de 35kh jejeje que caña alli a mi ya me sacan 100 metros la cabeza grrrrrr bajada de locos yo to conservador mas que nada porque mañana trabajo y la peña tocando rodilla me doy cuenta de que me he dejado las barritas y los geles en el coche jejejej voy con el segundo peloton que siguen rodando rapidisimo, asta aqui yo escondido en las ventosas soltamos a algunos pero seguimos coronando un buen grupo, luego el Montmell y bajada para subir a la Torreta, en este ya me corto y me quedo con un grupito de 8 que tenemos el mismo nivel, a partir de aqui ya hay que trabajar jejejej a uno le digo te conozco de la pedals jejej lo que son las cosas, la Torreta y la Llacuna nos dejan destartalaos pero vienen 2 por detras que ponen mas ritmo y piden menos relevos jejej aqui recuperamos y empezamos a rodar bien bien y por ultimo, Font rubi que lo subimos volando, yo a estas alturas veo que estoy bastante entero y desde aqui a meta unos 20 kms asumo el mando y a darlo todo jejej alguno entro al relevo y asi volamos, en meta entro cogido de la mano del Finisher de la Pedals jejejej me lo he pasado de coña, se me a pasado volando y tengo las patas destrozadas, por cierto he visto a Airun con un ramo de flores y una copa jejej la primera de la corta la pajara.

Hoy clase de Spinning

2011-03-16T20:21:00.002+01:00

A mi señora le hacia ilusion que fuese con ella a Spinning me pidio una invitacion y a las 15:00 fuimos, madre mia casi no me muero jejej una sala de 40 metros cuadrados con 30 personas y sin ventilacion y yo como si me fuese la vida en ello jejej pues la de la limpieza estara contenta conmigo jejej menudo charco, eso es de locos yo pensaba que me da un sincope y me muero ejjeje en fin eso del Spinning tiene su historia, vas a tope durante 45 minutos, vamos como la salida de una Xalenger jejej

Salida con los Ratpenats

2011-03-13T14:23:00.003+01:00

A las 7:00 en la parada de taxis llego y veo ya a 30 tios desesperados por hacer kms, las lluvias nos tenian a todos con ganas de marcha, tiramos direccion costas y se unen algunos mas en la gasolinera y tal, al principio la peña no tira mucho y yo se lo agradezco jejjej voy charlando con el profe de nuestras cosas ejjeej a pie de costas ya se acabo el charlar y ponemos mas ritmo, el grupo aguanta un rato pero como se va a latigazos pues antes de maladona ya esta todo roto unos 6 por delante 4 a 20 metros y luego peña desperdiga jejeje en fin las costas ya se sabe maricon el ultimo jejeje en Sitges reagrupamos y para Sant Pere y direccion Cunit etc... como el grupo hoy para almorzar y 3 se vuelven pues yo me vuelvo asi estoy pronto en casa volvemos por Vilafranca avinyonet y Begues luego para estirar tiramos hasta la playa y vuelta unos 140 kms y media de 30 no esta mal.
Posdata:
- Manu:Me estas empezando a dar miedo, te he visto muy fino, imposible seguir tu rueda cuando te pones serio.
-Manel:Hoy me fallaste,no te lo tendre en cuenta porque ya me has demostrado que eres un crack,pero hoy buff.
-Vampiro:En costas me diste miedo tio yo pensaba no veas el pavo como esta jejej luego ya te desinflaste jejejejej
-Albertol:Hoy tampoco fue tu dia jejej pero entre tu y yo, sabemos que estas como un toro y en costas le diste cerita al Manel jijiij

Transmaresme 2011 Cronica

2011-03-06T21:05:00.002+01:00

Llegue a la salida a las 7:15 recojo dorsal y ya alli veia gente bien preparada buenas makinas y la Lauco recogiendo el dorsal y pienso esto promete jejeje pongo dorsal pis de rigor y me pongo en la salida sentadito a esperar, eso de calentar como que no jejeje al poco llega Dani (Patanegra) con la novia y un compañero, alli charlamos y comentamos cositas de la salida, pues bien a las 8 y poco dan la salida y como si fuera una Xalenger salimos flechaos yo pensando pero donde vamos ejjeje los primeros 20 kms son de locos mucha subida y el ritmo era intenso unos 800 metros en esos kms, luego ya tachuelas muuuchaaass tachuelas jejeje pepinillos de 100 metros con buenas pendientes pero claro 60 kms de pista y tachuelas jejeje en fin 100% pista y bastante durilla yo al salir tan rapido en el km 60 tenia amagos de rampas por lo que no podia apretar como me hubiera gustado pero al ir sin apretar recupere algo de tono muscular y pude acabar medio bien jejejej posicion 98 creo
Clasificaciones aqui

Roberto Heras: 3:23 Oro
Dani: 4:03 creo Oro
Marcosyyola: 4:41 Oro
Colega Dani: 5:02 Plata (ya le podrian poner en Oro)

Transmaresme 2011

2011-03-01T23:01:00.004+01:00

Bueno este domingo ire a hacer esta marxa que tiene buena pinta son 85 kms de btt a ver que tal me va, eso si del oro me voy olvidando grrrrrr

TRANSMARESME 2011

Data: Diumenge 6 de Març
Lloc: Santa Coloma de Gramanet
Hora: 08:00
Recorregut: 85km
Nivell: Mig-Alt
Descripció: Nova temporada i nous reptes. Parlant amb en Roberto Heras de fer una sortida exigent que en valgués d´entrenament per afrontar amb garanties la Titan Desert 2011 (el perfil i el desnivell de la darrera etapa a terres granadines s´hi assembla molt). Havent fet el reconeixement en diferents cops en seguida te’n adones de dues coses: la seva duresa es directament proporcional a la bellesa del seu entorn i els seus paratges són espectaculars. Els més agosarats travessaran els tres parcs: Serra Marina, el Corredor i el Montnegre.

Tot biker amb una dosi d’il•lusió, amb cap i capaç de mantenir la mecànica, aconseguirà el repte de creuar en un sol dia tota la Serralada Litoral. És un repte on el més important es arribar i gaudir d´una ruta èpica. L’organització corre a càrrec dels socis CC Tomás Domingo, amics, col•laboradors i treballadors. Si algú vol col•laborar amb l'organització i viure “per dintre” una prova d’aquestes característiques tot donant un suport en els controls, cal que es posi en contacte amb l’organització abans del dia 28 de febrer de 2011 contactant amb nosaltres a través del Mail eventos@tomasdomingo.com. El repte es arribar a Santa Susana abans de les 17:30 hores. Caldrà presentar la targeta de control en els diferents avituallaments.

Control de pas i avituallament:

-Control de pas 1:Riera d'Argentona. KM 33.Es tanca el control de pas a les 12:00h.
-Control de pas 2:Coll de Collsacreu. KM 58.Es tanca el control de pas a les 14:30.
-Arribada:Santa Susana.KM 85.Es tanca el control de horari a les 17:30h.

El recorregut de la Transmaresme és lineal, en cas de flaquesa de força el personal dels avituallaments t'indicaran com tornar a casa. Hem situat aquests avituallaments en llocs estrategics per facilitar la tornada a casa. En qualsevol dels casos sempre serà amb tren.

Segons el temps realitzat a la Transmaresme 2011, la seva classificació serà de la següent forma:

-Or (en menys de 5 hores).
-Plata (en menys de 7 hores)
-Bronze (en menys de 9:30).
Com podeu copsar el perfil del recorregut és exigent. Tot el circuit estarà marcat amb cintes, guix i panells informatius. A més, 24 hores abans facilitarem també el track definitiu a la nostra plana web. La sortida seran des de el Parc de la Bastida a Santa Coloma de Gramenet, a les 8:00 del matí, i acabarem a Sant Susana. Pel camí anirem coronant els cims més emblemàtics de la serra com La Conreria, Font de Cera, el Pollastre, Montalt o Collsacreu, entre molts d´altres...
La gent que ho prefereixi podrà passar per tenda a recollir el dorsal el mateix divendres 4 o dissabte 5 de març a la botiga del Carrer Sepúlveda.
De 7:00 a 8:00 del matí s’entregaran els dorsals a la sortida.

Data: Diumenge 6 de Març
Lloc: Santa Coloma de Gramanet
Hora: 08:00
Recorregut: 85km
Nivell: Mig-Alt
Descripció: Nova temporada i nous reptes. Parlant amb en Roberto Heras de fer una sortida exigent que en valgués d´entrenament per afrontar amb garanties la Titan Desert 2011 (el perfil i el desnivell de la darrera etapa a terres granadines s´hi assembla molt). Havent fet el reconeixement en diferents cops en seguida te’n adones de dues coses: la seva duresa es directament proporcional a la bellesa del seu entorn i els seus paratges són espectaculars. Els més agosarats travessaran els tres parcs: Serra Marina, el Corredor i el Montnegre.

Lloc de sortida: Parc de la Bastida, Santa Coloma de Gramenet.
Ver mapa más grande

Tot biker amb una dosi d’il•lusió, amb cap i capaç de mantenir la mecànica, aconseguirà el repte de creuar en un sol dia tota la Serralada Litoral. És un repte on el més important es arribar i gaudir d´una ruta èpica. L’organització corre a càrrec dels socis CC Tomás Domingo, amics, col•laboradors i treballadors. Si algú vol col•laborar amb l'organització i viure “per dintre” una prova d’aquestes característiques tot donant un suport en els controls, cal que es posi en contacte amb l’organització abans del dia 28 de febrer de 2011 contactant amb nosaltres a través del Mail eventos@tomasdomingo.com. El repte es arribar a Santa Susana abans de les 17:30 hores. Caldrà presentar la targeta de control en els diferents avituallaments.

Control de pas i avituallament:

-Control de pas 1:Riera d'Argentona. KM 33.Es tanca el control de pas a les 12:00h.
-Control de pas 2:Coll de Collsacreu. KM 58.Es tanca el control de pas a les 14:30.
-Arribada:Santa Susana.KM 85.Es tanca el control de horari a les 17:30h.

El recorregut de la Transmaresme és lineal, en cas de flaquesa de força el personal dels avituallaments t'indicaran com tornar a casa. Hem situat aquests avituallaments en llocs estrategics per facilitar la tornada a casa. En qualsevol dels casos sempre serà amb tren.

Segons el temps realitzat a la Transmaresme 2011, la seva classificació serà de la següent forma:

-Or (en menys de 5 hores).
-Plata (en menys de 7 hores)
-Bronze (en menys de 9:30).

Com podeu copsar el perfil del recorregut és exigent. Tot el circuit estarà marcat amb cintes, guix i panells informatius. A més, 24 hores abans facilitarem també el track definitiu a la nostra plana web. La sortida seran des de el Parc de la Bastida a Santa Coloma de Gramenet, a les 8:00 del matí, i acabarem a Sant Susana. Pel camí anirem coronant els cims més emblemàtics de la serra com La Conreria, Font de Cera, el Pollastre, Montalt o Collsacreu, entre molts d´altres...
La gent que ho prefereixi podrà passar per tenda a recollir el dorsal el mateix divendres 4 o dissabte 5 de març a la botiga del Carrer Sepúlveda.
De 7:00 a 8:00 del matí s’entregaran els dorsals a la sortida.

VIDEO RECONEIXEMENT RECORREGUT.

Obsequis per als guanyadors i participants de la Transmaresme 2011:

-2 inscripcions gratuïtes per a realitzar la Pedals de Foc Non Stop, una pel guanyador masculí i una per la guanyadora femenina. Cortesia de PEDALES DEL MUNDO
-Sorteig de 2 viatges per a realitzar la Pedals d’Occitània en 4 etapes, cada viatge inclou 4 nits en mitja pensió en hotels o cases rurals, inclou forfet amb llibre de ruta, mapes i diversos obsequis.
-Sorteig de regals cortesia de GIANT.
-Sorteig de regals cortesia de Tomas Domingo.

Salida de dos

2011-02-27T14:31:00.003+01:00

Hoy hemos salido el Manu y yo a las 6:00 bueno a las 6:10 porque el bala se a puesto a no se que rollo de apretar tornillos ejjej de entrada solo dire que le he notado rencoroso por mis comentarios de la cursa de San Pere y hoy venia a darme un correctivo y valla si me lo dio, me ha metido ya de entrada un Purgatorio, en la Clota giramos a la izquierda para buscar la rierilla paralela a la pista de los Budas, luego para Vallgrassa, me baja la trialera del perro y luego me la hace subir jejejej subimos lo que falta de Ratpenat y para la Morella, tiramos para Begues yo ya medio destartalao jejej y tiramos para Viladecans por la pista roja, luego para soltar las patas carril bici hasta la playa.

Otro entreno pa la saca

2011-02-25T14:29:00.002+01:00

Hoy he repetido el mismo recorrido que la semana pasada, misma hora 6:30 y mismos kms 79 pero apretando un poquito mas y sin parar, solo en Olesa por agua y pa quitar la chaqueta, he rebajado el tiempo en media hora creo, osea 4:52 media de 16,2 no esta mal pa ser viernes, el domingo are otro largo con Manu y ya el miercoles una clase de spining potente y el domingo la Transmaresme, tenia la ilusion de entrar en oro 5 horas pero veo que no va a poder ser, asi que sera plata, pero bueno si das todo lo que tienes que mas da si es oro o plata no?

18a trobada btt ribes

2011-02-20T13:21:00.006+01:00

Hoy hemos quedado para ir a Ribes Manel, Manu y yo, fuimos en tren y llegamos de los primeros, ponemos dorsal y a calentar, hacemos la llegada de la corta al reves y a falta de media hora salimos pitando para la salida, alli saludamos a los amigos de Oxigen y nos disponemos a salir flechados, la salida rapida como siempre nos colocamos bien yo entre los 20 primeros y las ratas alante con los pros jejeje na 10 minutos y veo al Manel parado con la cadena mordida, yo le grito amos Manelllll y al poco rato comienza la subida al Mont Gros aqui ya estan los grupos definidos los pros ya no se ven y yo voy con Nuri (Fiona) un chaval del Cotesua creo y otro mas, pues creo que hemos ido toda la carrera juntos, buff que calenton en las subidas se me escapaban un pelo y en las bajadas los pasaba, dos subidas al Mongros despues seguiamos a deguello, menos mal que luego ya no habian subidas muy largas porque yo en el km 25 ya venia viendo ovnis jejejej se me ha hecho dura de narices, rieras con pedrolos, pistas de ir a fondo, senderos tecnicos de esos que vas diciendo paso paso derecha jejejej se cruzaban la larga y la corta y te encontrabas mucha peña muy lenta, pero bueno, a falta de 4 o 5 kms me cuelo en un trozo na 20 metros y cuando vuelvo por mis pasos veo al Manu juasss otra vez nos hemos perdido jejej que desastre, na en cuatro pedaladas estamos en meta, vemos al Manel que se ha caido y se hizo daño en la muñeca, espero no sea nada makina, comemos buti charlamos con la peña y vuelta en tren acompañando al pajarraco del Manel jejeje
Clasificacion pica aqui:

Salida con desnivel

2011-02-16T13:04:00.002+01:00

Hoy tenia la mañana libre y como la Yola no queria salir conmigo he salido yo solito a hacer desnivel, hace tiempo que no hago entrenos de calidad, osea que tengo poco tiempo y a mi lo que realmente me pone del btt son las salidas tirando a largas en fin, me he escapado cinco horitas y media que pa no parar a almorzar ya esta mas que bien, bueno he parado en total 15 minutillos pa comer un gel y 8 datiles ummm que ricossss jejeje el recorrido es por mi zona, un Sant Ramon, Sant Antoni(sin llegar arriba) Begues, Montau, Mola, Can Grau, y vuelta por la pista hacia Begues y pa casa, hoy no he metido nada de piedra y a sido casi todo pistas y caminos buenos hasta la Mola que hantes tenia grava ahora esta acementado y lo mejor a las 11:30 en casa.

Sacando a la parienta

2011-02-11T13:52:00.003+01:00

Teniamos la mañana libre y los niños en el cole y se le ocurrio decirme salimos los dos en bici ejjeejj na mi hermana me dejo su bici hemos salido a eso de las 9:30 direccion "BEGUES" yo es que soy un poco burrico y le digo na tranquila vamos chino chano y cuando no puedas mas pos nos paramos y descansamos ejjej la he subido por Can Bori que tiene 3 o 4 subiditas majas, claro para alguien medio entrenado no es tanto, pero a ella le he tenido que decir como iban lo de las marchas jejej imaginaros, pues muy bien las subidas las hacia muy bien ademas rapidete, eso si cuando coronaba una rampa veia estrellitas, a punto de vomitar dos veces jejeje un mosqueo que cogio jejej normal jejej en fin cuando llegabamos a la carretera y veia los coches subiendo aun se mosqueaba mas jejej "tu estas loco, te has pasado!!" lo que me he llegado a reir, en fin en la carretera ya ha petado, a media subida dice "No puedo mas" y se baja "Yo la hago andando" ya me ves a mi detras de ella a molinete y la tia subiendo andando mosqueada jejeje luego en el repecho mas duro la tia se sube y encima iba bien si es que no hay quien las entienda, nada llegamos a Begues por orgullo y la llevo al Caliu a comer algo, unos coloretes que tenia ejjejeje en fin, despues la bajada por el mismo sitio pero ya como casi no se pedalea la tia decia esta chulo esto de bajar jejejej pos nada me dice que si se contar, que no cuente con ella nunca mas ejjejej

Salida dominical con lastre jiijijjiji

2011-02-06T15:24:00.007+01:00

Hoy la salida era a las 6:20 en los taxis, alli estabamos Manel,Pi,Manu que ya estaba calentito jejej y yo, pense madre mia la que podemos liar subiendo a Sant Ramon pero nada se comportaron muy bien, en Sant Boi recojemos al Pollero y a Juan y ya subimos tranquilitos subida y bajada sin incidentes y aqui ya perdemos al Manu y al Pollero que hoy tenian que estar pronto en casa, dejamos las luces y para la Safa, alli Alberto,Miguel,Torito,Bob Esponja y Pive tiramos para la trialera del perro subida mas o menos tranquila de las costas y comenzamos con la del perro, pongo ritmo no pares pero no aprietes y vamos haciendo hay un tramo donde hago pie consigo arrancar y ya hasta arriba los ultimos metros pensaba que me moria empeze a encontrarme mal y no veas al final corono y cuando paro unas ganas de vomitar jejejej en Nerviosillo a 1 metro mio como si nada jejejej el Pi bien bien Miguel llantazo y a pata el Torito con problemas en el cambio y Bob LENTO jejejje creo que se le atraganto tanta piedra, reparamos y buscamos el Ratpenat antes dos buenas tachuelas donde hay Pros haciendo tapon jijiijij luego ya Miguel y Manel haciendo la suya en la subida el Pi que le saca la rueda al Alberto y el resto como podemos jejjeej subida a la Morella y pa abajo el Torito plega que estaba delicado jejjej seguimos por la riera buscando el Pino y ya para las antenas, bueno antes perdemos a Juan y al Pive por diferentes motivos Pive se iba a almorzar y Juan se le hacia tarde, antes de llegar a pie de antenas perdemos al Bob, normal si el tio va pisando huevos jijijiji (no te enfades Yorsay) y ya nos quedamos los buenos jijiiji yo personalmente subo tranquilito que ya estaba cansadete, pero muy bien subiendo asi parece que estes en el paseo maritimo jejej y nada ya bajada y para Viladecans yo por Can Bori con el Mister (Hoy te lo has currado lastima el lastre sino hacemos la vuelta entera jijiijij) y el resto bajan por carretera en total muy buena salida y a las 11:00 en casa.

Primera salida de BTT

2011-01-30T14:28:00.002+01:00

Yo pensaba que saliendo a las 6:30 y haciendo un Sant Ramon en germano seria una buena manera de hacer kms y calentar, pero nada mas lejos de la realidad, ya en Sant Ramon Manu baja dos pinchos y pone ritmo pro, el nerviosillo logicamente lo marca de cerca y el mister y yo subimos rapido para que no se crean que estan tan fuertes, pues de buena mañana ya he sudado como un cochinote, bajamos a casa y dejamos las luces y para safa a las 7:30, alli tres bikers mas, bueno dos porque Bob esponja(yorsay) habia ido a buscar el chubasquero, menos mal porque hoy le ha dado mucho uso ejjeej subiendo por can Bori la anecdota del dia, un cazador cruza el 4x4 y se baja como un energumeno amenazando y le da un manotazo a Ramon, ahora le llamamos Yorsai, el tio casi se lo come jejejje normal, el pavo hacia una peste a alcohol que te cagas, en fin seguimos comentando la jugada, llegamos a Begues y tiramos para Olesa, no nos complicamos porque el dia estaba cerrazo todo muy humedo y a 1 gradito asi que evitamos la piedra en la mayor medida, subida a Can Grau otra vez los pros sacan el poker de ases y se piran, yo con el mister y bob con el cuñao, cada uno a lo suyo jejeje de aqui en adelante no me acuerdo bien, sera por falta de riego en el cerebro, tenia toda la sangre en las patas jejeje en fin quitando al cazador y un revolcon de 2 metros y medio de altura jejeje lo demas genial, 80 kms unos 1600 o mas segun mis patas y una media mia de 18,5 otros de 19 jejejje

Salida nocturna de carretera

2011-01-16T12:44:00.004+01:00

Hoy se puede decir que hemos hecho una nocturna, creo que hemos rodado el mismo tiempo de noche que de dia jejejej quedamos a las 6:30 en los taxis la gente normal y mi profe y el noctambulo a las 5:30, despues de discutir la ruta un iluminado nos manda pa Motserrat que por alli hace mucha calorcita -2 grados y yo sin patucos jejejej eramos 7 y el ritmo a sido muy llevadero, al final el pollero se quedaba un poquito asi fue mas llevadero jejejej na 4 apretones y un buen rato de risas tomando un cafelito y una pasta, el bala y el manel estan como motos y eso que estan empezando juasss madre mia lo mal que lo pasare este año jejejej mi profe me a dado buena impresion, habra que ponerlo a prueba jejeje en fin No se ni kms ni media pero bueno unas 4 horas de bici.

Salida makinera en carretera

2011-01-15T22:40:00.003+01:00

Hemos quedado en Sant Pere unos cuantos: Tombi,Julio,Capi,Gonzalo,Justo,Victor,Mic,Teo,Lambarri,Tecdi,Carles,un colega suyo,Siscu,Anna y yo a las 7:45 salimos de ribes hasta altafulla por toda la costa pasando por cubelles, cunit, calafell, comarruga y torredembarra, de aqui hacia la riera de Gaia y a Salomon donde hemos almorzado. Luego hacia santes creus para subir el coll de la torreta y bajada hacia pontons luego para sant marti sarroca, la bleda, els monjos, la rapita, masuques, pantano y roquetes, hoy la peña se a comportado bastante bien, quitando los cuatro achuchones logicos, la subida a la torreta a mi me ha costado un poco, pero bueno fui haciendo y ya esta, hoy tres pinchazos jejejjeje que ruina de peña y una piña del Carlos, bajada con curvas sinuosas y super humedo blanco y en botella.

Salida nocturna con 4 ratas

2011-01-09T14:37:00.002+01:00

Hoy quedamos 6 sonambulos a las 6:30 para hacer carretera, bueno uno salio a las 5:30 juasss en fin salimos 6, Bala,Manel,Pi,Vampiro (me alegro que estes mejor) otro chabal, no se como se llama y yo, na tiramos para la autovia y nos metemos por la t1 para que el Manu nos enseñe donde hace series jejejej y poco mas, a las 7:30 teniamos que estar en Gava que venia mas gente, recogemos 3 o 4 mas y ya tiramos para costas, parada en la ultima gasolinera a recoger 6 o 7 ratas mas, aqui el Pi la lia parda y rompe el grupo jijiijiji seguimos unos pocos y a pie de costas ya me pongo yo a tirar, es que no se subirlas tranquilo jejeje cuando me doy cuenta llevo al Manu y al triadleta a rueda (mala compañia me busque) jejej en la recta antes de la paella ya me dio un relevo el Manu que me puso los ojos del reves jejej y se fueronnnnnn grrrr na 100 metrillos solo, luego ya algo mas tranquilos hasta Sitges, esperamos a la peña, algunos venian con una mala leche (no lo digo por ti he Manel) jejjjejej en fin, aqui ya perdemos al Pi y seguimos yo que se, hasta Torredenbarra o mas lejos jejejej el Manel y yo nos damos la vuelta porque estos alargaban mas, volvemos en germano con cafelito y todo jejej ya en las costas he notado los kms y es que ultimamente no paso de 60 kms al dia y claro si le metes 140 pos se nota, en fin buena salida pa ser Enero ejjejej

Salida makinera del sabado 18

2010-12-19T18:34:00.002+01:00

Salimos 12 zumbaos a hacer 100 kilometros de btt, la primera parte hasta el almuerzo dura, curriols, el fondo que tiene un meneo que te cagas, en total unos 1000 metros en unos 45 kilometros con tanta piedra y tal no esta mal, lo bueno que no se corrio tanto, pero claro el paso de los kilometros y el desnivel paso factura, almuerzo en Pla de Mantlleu y vuelta por donde fuimos y tendia a bajar lo que aprovechamos para subir la media jejeje ya por Casa Alta alguno iba bien perjudicado y se fragmento un poco el grupo jjejeje pero bueno

Aqui subiendo la media jijiijijij

Almuerzo de germano 2010

2010-12-05T18:19:00.003+01:00

Hoy hemos quedado 20 bikers a disfrutar de un dia de btt y un buen almuerzo claro, unos cuantos salimos a las 6:00 para estirar las patas un poco y a las 7:30 quedamos con el resto de la grupeta, nos juntamos los 20 perdonar que no ponga nombres pero tantos ni me acuerdo jejej bueno subida a Begues por Alba-rosa y Can Bori ya por aqui pude ver 2 caidas y un pinchazo, yo no es por meter zizaña pero la peña esta apollarda jejejej risas chistes tiritos al personal, todo esto sin pasar de 110 pulsaciones jiijijij antes de llegar a la carretera 2 pinchazos mas, uno de Toni que iba inflando para llegar al bar y el otro fue un clavo del 15 yo no habia visto nada igual en mi vida jejej eso si todo muy profesional, se saca una aguja, le mete un cacho de cuerda, lo introducen por el cacho agujero, lo saca dejando un trozo de cuerda fuera y voila arreglado jejej subimos por la carretera en germano, cada loco con su tema jiji jaja y llegamos a Begues, nos metemos por la Clota y aqui ya perdemos a mis compis jejej me llaman y les digo que tiren para el bar que desastre jejeje Mas Ferrer y con la racion de piedra del dia ya podemos almorzar jijiji llegamos al bar donde el puto Amo nos espero, el pajarraco a venido con la flaca, se ve que ya solo se codea con la elite jijijii y aqui ya almuerzo a lo loco, me he bebido 6 vasos de vino y me he comido medio cerdo, chupito de orujo y buenas risas, en fin, un dia muy enrrollado, ya de aqui fui a hacer un Montau con los dos Tonis pa bajar el orujo jejejej
Las imagenes no son de mucha calidad porque tenia sucia la optica grrrr

Salida makinera de hoy

2010-12-04T21:55:00.002+01:00

Hemos salido de ribes, ca l'escola y luego direccion valles altos, hemos subido can pere, pineda park, 4 camins, masets y hemos subido por el sendero que lleva a la pista de can lluça, luego vallgrasa, pista de begues hasta la mitad, pino, la clota y begues a almorzar.

Despues del almuerzo donde habia ya mas de un perjudicao hemos hecho 4 currilillos por begues y hemos pillao la pista roja para olesa, sendero hasta can mitjans, trialera hasta pista dels pelagons, arboçar, deposito de can trabal, viladellops, trialera de subida hacia la hipica, canyelles, palmeres, mas artis y vilanova a hechar una larga birra!!

Esto lo a escrito Tombi yo solo llegue a Olesa mas que nada por esto.

El gran salto

2010-11-29T14:52:00.001+01:00

Este se dejo los huevos alli arriba, porque con la bici se pira pa casa porque dice que esta malito.

Salida pa hacer piedra

2010-11-28T19:53:00.002+01:00

Hoy nos hemos presentado Pi,Paracas y yo, el resto o estan hinvernando o se han ido a hacer el track de la Prehistorica, asi que solo quedamos los buenos jejejej el paracas decia que estaba un poco chungo del pecho y al final asi fue, subiendo para Begues me parecio como el Mister lo miraba de reojo y al poco rato ya dijo estoy muy mal seguir vosotros que yo no puedo jejej yo creo que le saco tarjeta jejej enga Toni recuperate pajaro, hoy hemos subido a Begues y ya de entrada nos sube por la zona de las dos tetas, luego en la zona de la carretera adelantamos a un grupo grande y uno se pica, ale ya la hemos liado, subimos mas que alegres y en ultima recta el pavo le saca rueda al Mister, graso error jejejje subio un punto y ya se fueron, eso si el pavo a rueda, claro antes subian pajareando y con nosotros tenia reservas,con unas tetas en las espaldas otro gallo parlaria jejejej nos metemos por Can Baro y me enseña un camino guapisimo, hace la pista de los Budas pero por el Valle, mucha piedra y super divertido, luego subimos por la pista y me mete unas antenas bufff yo ya tenia las cañas calentitas, menos mal que no apreto mucho alli sino peto jejej de las antenas bajamos otra vez a la pista de los budas pero ojo al dato por una trialera que hasta el se a bajado juasss si era un acantilado!! pero muy guapa, yo he visto como se hacia tocamientos mientras me esperaba jejejjeej y ya de vuelta para casa, pero antes nos hacemos unas tetas para que la circulacion de las patas sea fluida jeje

2010-11-25T22:24:00.001+01:00

Para probar el amortiguador he salido a dar un rulillo, hoy queria disfrutar de la bici, asi que me he metido por una trialera que no hacia desde que el huracan mitch destrozo todo, he subido a pie de trialera roja por dende la Vualbuena buff que meneo tienen esas subidas jejej la trialera roja o pista roja como le llameis nosotros le decimos el cañon del colorado, ahora es una carretera, no es que la hallan limpiado, han pasado hasta una aplanadora, si la tierra fuese negra seria una carretera en Begues me he metido por la riera en direccion a Olesa jejeje tardas una hora en hacer lo que por carretera tardas 15 minutos, pero y lo bien que me lo he pasado en Olesa ya como era tarde subida a Can Grau por la pista esa y tiro hasta la pista de los Budas, alli ya para Begues y me bajo por la carretera porque tenia problemas mecanicos

El amortiguador genial y el cuadro superior, lo malo que con tanta trialera del principio pete un radio pero bueno ya sabeis que se puede seguir con esa averia, lo malo fue que a 200 metros de Begues peto el pedal es un crank de esos tendra 1 añito no mas en fin me lo he pasado como un niño chico.

Un pajarero volando

2010-11-23T15:39:00.003+01:00

Hay lo teneis el pajarero este la unica manera de ir rapido es tirarse en paracaidas jejjeej ya tiene nombre el (PARACAS)

Viladecans-Cunit

2010-11-21T19:39:00.003+01:00

Bueno como tenia comida familiar en Los Rosales y yo no doy puntada sin hilo he decidido ir desde mi casita en Viladecans hasta alli, asi mato dos pajaros de un tiro, en principio iba yo con Blas y Paqui, pero al final solo fuimos yo y Blas, creo que la Paquita se hizo caquita pues nada, salimos de Viladecans Blas, yo y mis dos vecinos Tonis que solo nos acompañaban hasta los Budas, subimos a Begues por Can Bori y luego por el trozo de carretera, luego en Begues cogemos la pista hasta los budas, alli comemos un bocata y despedimos a los dos Tonis y tiramos direccion Sant Pere, luego tiramos direccion mas Perers y ya hacia Cubelles y ya hacia los Rosales salida muy chula sin agobios.

Rotura amortiguador fox

2010-11-15T15:03:00.003+01:00

Pues despues de que me cambiaran el cuadro a las 2 salidas una de 40 kms y la otra de 100 a petado el amortiguador jejejj bueno cuando me la dieron notaba yo al dejar caer la rueda trasera un ruido que no era habitual pero bueno, sera casualidad no? el sabado finalizando la salida, en una parada para reagrupar me puse a mirar la bici porque como he dicho antes tenia la mosca detras de la oreja y lo vi, el tornillo que sujeta el amortiguador al cuadro parecia estar flojo, intente apretarlo pero estaba bien, asi que supuse que faltaba una arandela o algo, cuando llegue al coche la subi a la baca y ya lo vi claramente, a ver que os parece.

Salida makinera

2010-11-14T21:37:00.003+01:00

El sabado sali con los makinas de oxigen y fuimos por la parte de Penedes, eramos unos 12, a primera hora el ritmo fue bestia, llegamos al almuerzo con 43 kms y casi 19 de media y eso que fue casi todo subida y senderos jejeje asi nos fue, que a ultima hora la peña estaba jodidilla jejejej yo he estado todo el sabado tarde ko, las cañitas las notaba cargadas pero bueno, hoy ya genial al final calleron 105 kms eso si los ultimos 20 fueron de carretera que se hacia tarde.

Roces con el taller jejejej

2010-11-10T19:48:00.002+01:00

El sabado fui a buscar la bici, yo les deje la expert y ellos me devolvieron la marathon y me soplaron 60 euros osea 2 horas de mano de obra, en fin el domingo salimos a hacer la Compex y nuestra salidita dominical y ya a primera hora me quejaba de los frenos, pero acabando la salida era exagerado, frenar frenaba, pero casi me tocaman las manetas con el manillar y aparte, la direccion tenia juego, no quisimos apretar mucho porque la chapita que trae para aguantar la horquilla es como de papel, asi que aguante como pude y el lunes ya le llame para decirle los fallos, ya por telefono el hijo me dice que eso es imposible, que los frenos tal que los frenos pascual, le digo si si pero mañana te la llevo, asi lo hago, ayer a las 16:30 estoy en la puerta del taller, se la doy, eso si un poquito sucia jejjeej pero bueno me dice te la lavo y le digo que no, que la voy a volver a ensuciar muy pronto jejje pos nada, hoy por la mañana va mi cuñado a recogerla y me llama y me dice que el pavo le pide 25 euros, le digo pasamelo y me cuenta que ha tenido que ponerle liquido de frenos, que me ha cambiado dos radios y que la ha limpiado y yo le digo, no te doy ni un pavo jejjeej la cosa a quedado que el chico me ha dicho, vale llevatela, pero aqui no vuelvas juassss yo flipo con la peña, en fin, yo estoy muy desfasado o a este se le va la pinza, que decis chicos? por cierto, yo no le he dicho nada de radios solo le dije " yo te traje la bici que frenaba de puta madre y ahora no frena de puta madre jejej y la direccion hay que ajustarla" punto pelota, a todo esto, no estas obligado a pagar la mano de obra, deberia entrar con la garantia, pero como no les pagan nada, pos dices va te la pago.

Salida mas Compex

2010-11-07T18:20:00.004+01:00

Hoy hemos salido a bttear el Toni y yo, que vino a buscarme a las 7:20 , tiramos para la Safa, al llegar no habia nadie, pero ya comenzaron a llegar, el Nerviosillo con Bob Esponja, luego Pi y mas tarde Agustin, pues nada, teniamos pensado rular un rato hasta las 9:00 que daban la salida donde iriamos a saludar a los de la Compex, dit y fet, en vez de subir por Alba Rosa nos metemos por un corriol mas divertido, luego ya nos pegamos un buen calenton subiendo hacia Can Bori, el Manel pone ritmo, cojo rueda al poco ya tengo que soltarlo, donde aprovecha el Mister y me saca su rueda jejej he llegado arriba con ganas de vomitar jejejej esperamos a los demas y tiramos para Sant Boi, ya en la salida saludamos a los nuestros y poco antes de que den la salida comenzamos a tirar, la primera parte es durilla, osea subir por la urbanizacion y la subida a Sant Ramon, ya en el cruce de la larga y corta el Agustin plega porque ya estaba justito, luego ya en Torrelles pos el pepinazo del dia, buzzz casi nos morimos para subirlo jejej aqui ya hemos animado al 1º al 2º al 3º y sobre todo al 4º el Miguel Dos platos, que makina el tio y nada seguimos, al final hacemos la Compex hasta Begues y ya nos tiramos para abajo, porque el Bob Exponja hoy se a lucido y a hecho de lastre con todo lo que eso conlleva, el Manel le tubo que sacar roja directa muy a su pesar y estara sancionado dos salidas para que reflexione sobre su actitud jijijiji

Epic Marathon

2010-11-06T11:51:00.003+01:00

Hace dos semanas note que el cuadro basculaba mucho lo lleve al taller y al dia siguiente me dijeron que tenia una fisura en el triangulo trasero por donde se juntan los tirantes con el eje del pedalier en fin lo mandaron a Madrid y a los 5 dias dias tenia de vuelta un cuadro nuevo como no les quedarian Experts me mandaron un Marathon yo preferia los colores del Expert pero no puedo quejarme con el que me han mandado bueno a ver que os parece

Por aqui se fisuro el cuadro viejo

Montserratina

2010-11-02T19:17:00.002+01:00

El domingo quedamos unos 25, eran la mayoria del Ratpenat y 4 btteros inflitrados jejejj el dia pintaba super mal, mucho viento y el suelo algo humedo, pero ya que estamos en la calle a las 7:00 pos ale pa Montserrat,el viento yo ni lo note, fuimos tranquilitos la mitad del recorrido, luego ya se animo el dia, pues nada, llegando a Monistrol se veia el cielo muy cerrado y ya comenzaron a caer 4 gotas, unos pocos nos dimos la vuelta y otros pocos siguieron, asi quedo el dia, a y encima por no mojarnos en Montserrat nos mojamos en Sant Boi,nos cayo la del pulpo jejjej en fin, luego por la tarde sali con la de montaña 3 horillas pa quitarme el mal sabor de boca.

Sabado y domingo moviditos

2010-10-24T13:52:00.008+02:00

Ayer sali con los makinas del club y nos juntamos 16 jejejej nos dimos un meneo de piedras brutal, yo creo que el 80 por ciento de la salida fue de piedra y fueron 70 kms, no tuvimos ningun incidente grave, bueno un llantazo del Tombi, pero creo que ya esta enderezada y que al final que se descolgaban un par, por lo demas muy bien, buen ritmo y buena compañia, la zona fue por el coll d'esteles, que alli hay piedra pa aburrir jejej

Y hoy he salido con Manu y Toni, yo estaba con las cañitas cansadas y no sabia como reaccionaria, pero vamos, a la media hora estaba como una moto jejej pedazo de trialera de subida que les he metido, hoy he andado bastante jejej el otro dia la subi toda, ejem estos dos tampoco han subido, yo tengo excusas pero ellos no jijij subida de la colorada, luego trialera y en el llano a mano derecha jejej hoy estabamos sembraos, luego la hipica y para rematar, seguimos por la riera bufff super almuerzo en olesa y para Can Grau, en la plana ya ponemos mas ritmo y el Toni desconecta jejej cuando llegamos a la carretera Manu se tira para abajo y yo espero al Toni y ya para Viladecans por Can Bori un dia perfecto.

Disfrutando de la Stumpjumper Expert Carbon

2010-10-21T15:07:00.003+02:00

Pues como he roto el cuadro de la Epic, mi hermano me a dejado su makina para que salga al campo hasta que me den un cuadro nuevo, asi que hoy he salido a hacer un poco el indio y la verdad es que hacia mucho tiempo que no disfrutaba tanto, sufriendo tanto jejejje por cierto, cuando me dirigia a Sant Climent, he alcanzado a un Biker ( PAU ) decia que habia dejado a la niña en casa de sus suegros y que se iba para casa, pero yo creo que estaba haciendo series jijiji Manel, Bala, ojo con Pau que ya esta tocando bici jijiji pues nada, hoy he subido a Begues por una trialara bestial que me a dejado muerto, cuando he llegado arriba he tenido que pararme 10 minutos a coger aire jejej luego el cañon del colorado y la trialerilla hasta Begues, despues a recargar agua a la fuente que ya me le habia bebido jejjeje si es que la trialera tenia wuasa y un Montau por la zona acementada que no veas como se empina esa zona, bajo y ya direccion Begues a coger la hipica a plato, decir que esa bici la carga el diablo, que maravilla, es escaladora total, con un ligero empujon se levanta la tia pasando por encima de lo que sea y la horquilla fox muy bien, se lo come todo, bajando es donde noto a faltar un amortiguador trasero jejej hoy he disfrutado porque esa makina lo sube todo, da igual lo dificil que sea, ella tira para arriba como una puta makina.

Open Natura Areny

2010-10-17T16:30:00.002+02:00

Bueno pues nada, aprobechando que hemos estado en Canet de mar pasando el finde hemos ido a hacer el Open de Areny, Toni, Mario y yo, nada a las 8:00 en pie, mas que nada porque los niños ya se despertaban jejej como la salida es a las 10:00 y estamos al lado vamos tranquilos, recogemos dorsal y nos ponemos en la salida bastante bien situados, pero como siempre se meten delante mogollon de peña y nada sales el 90, salida a fondo adelantando a los 60 que no dan la talla jejejje los primeros 10 kms para mi son bestiales, unos rampones duros, duros, eso si, me he encontrado super bien y ya cojo mi grupo y nos vamos adelantando en las bajadas, me pasan uno o dos y en las subidas los paso yo, amos lo de siempre, bueno y nada la segunda mitad ya mas suave y yo a fondooo, nada llegada sin incidencias graves jejej el Toni llego mas tarde con un revolcon que le jodio el tovillo y el Mario aparte de pinchar tuvo rampas y lo paso un poquito mal jijiji

Pedazo de salida

2010-10-13T21:42:00.005+02:00

Para celebrar mi cumpleaños he salido por carretera con Pi y Manel, este decia que estaba un poco costipado jejjej la madre que lo pario y el Pi que le dolia la aciatica jejje la madre que lo pario, en fin, que tengo las patas cargadas del meneo que me han metido, eso si, satisfecho del trabajo hecho, buena tarde de bici si señor.

Cronica de Manel (el Nerviosillo)

Pues nada,la cancion seria esta FELIZ,FELIZ,EN TU RUTA PAPARAZY QUE DIOS TE VENDIGA!!!ja,ja,ja muy buena salida hoy ,si SR. hemos salido MANEL,PI Y MARCOS, direccion martorell con muy buena media,ya con las prisas de alguno del grupo,alli hemos subido hasta pie de gelida,y hemos subido el primer puertecito,LA CREU, apx.8,9km,a saco se sube en 18,19,pero dandole,MANEL ha hecho de goma e iba esperando al resto y PI ,ha bajado tiempo a su mejor registro,y MARCOS A rueda,o sea UN ASCENSO muy,muy bueno,(bueno en el ultimo km,PI, demarra y se escapa un poco)y arriba esperaba MANEL,despues buen descenso hata dar con la 340. vamos el ORDAL,MANEL vuelve a tirar de los 2,y PI,sube como siempre bien,pero MARCOS,sube a su rueda,ENHORABUENA!!! descenso hasta avinyonet,muy rapido y alli bajamos un punto ,menos algun nerviosillo,que quiere subir la media,,jajajaj y ya en gava. km 105apx. y media de 29,1km,h OJO!muy buena salida felicitar a los 2,y a MARCOS,en especial,hoy ha sorprendido!!! firma- EL NERVIOSILLO!!!!!

Semi salida

2010-10-10T19:18:00.003+02:00

Hoy hemos quedado a las 7:30 en la safa, ya empezamos mal porque el Manu bajo tarde y nos presentamos a eso de las 7:40 el Manu, Toni, Carlos(esta amonestado) y yo, alli ya estaban el Jordi, Pi y Miguel(dos platos) ejjeej Manel no se que cojones hacia pero no estaba, yo creo que tuvo que cumplir con la parienta o algo jejej empezamos a tirar para Begues por Can Boris y tal despacito porque el Manel venia a la caza, na a to el que nos cruzamos (osea adelantamos) el Pi de los cojones lo conoce jejejj hombre que tal fulanito, que haces, cuanto tiempo jejej el pavo conoce a todo cristo, al poco nos da caza el Manel y ya subimos en germano hasta Begues, alli ya Pi ve el percal y nos desvia hacia El Sotarro, donde hemos esperado mucho tiempo y al final aparece el Bala con su colega el amonestado empujando la bici pa subir una rampita de na jijiij esta grabado, subimos hacia el Montau por Puig Saiada, muy chula la subida y dura buff coronamos y bajamos hasta la carretera con prudencia que estaba el firme complicadillo, abajo ya Jordi y Miguel se despiden, Miguel se cargo el desviador, el tio es un poco brutico jejeje tiramos para Olesa y alli vemos las fiestas del puebro, en fin 4 euros y buti, mongetas, panceta, vino jejej pretendemos subir a Can Grau pero Pi pincha, mientras cambia comenzaba a llover y han habido dos o tres miradas y la peña a dicho, amos a almorzar jejjeje Pi y Manel se tiran para Begues por carretera y el resto almorzamos, na luego ya carretera y por Can boris para abajo, eso si bonitos de barro.

Salidas con con 4 agonias

2010-10-05T23:59:00.003+02:00

Hoy he quedado con 4 ratas pa mover un poco las piernas, Ramon, Manel, Miguel, otro makina y yo jejej na iba a ser algo rodador, pero el Manel nos tenia una sorpresita guardada jejjej sali a las 14:00 y rode por la autovia, a eso de las 15:00 quede con el Manel y fuimos a buscar a los otros agonias, nada tiramos para Palleja y alli nos metimos el meneo del dia, Fontpineda, buen meneo si señory buena bajada buf cuantas curvas, aqui se despida una rata, se ve que queria alargar hasta las 18:00, luego ya rodando hasta casa chino chano, yo me despido y el Manel y el Miguel se meten un Begues pa rematar jejeje

Salida makinera del sabado

2010-10-03T19:20:00.004+02:00

El sabado nos juntamos 18 juass casi na, fuimos a almorzar a Bellvei, nos subieron por el tubo bufff con el manillar de 50 que llevo pegaba bandazos de lao a lao, tengo que sacarle 4 centimetros o ponerme uno plano corto, porque parece que llevo un toro jejjej hasta el almuerzo fue piedra trialeras y algo de pista y despues del almuerzo pos ya menos piedra y mas ritmo jejejej

El que graba es el Tombi

Selenika 2010

2010-09-26T17:58:00.005+02:00

CLASIFICACIONES
Hoy hemos quedado Manel, Pi, Pollero, dos colegas mas(dime como se llaman y el pollero tambien) y yo a las 06:00 para tirar para Navacles, de camino para alli 4 gotas jejeje que risa me a entrado, nada llegamos a la 7:15 y el termometro marca 8,5 jejejj que risa me a entrado, recojemos dorsal, saludo a la peña de Oxigen hoy habiamos unos cuantos y tiramos para la salida, madre mia la de peña que estaba puesta alli que risa me a entrado jejjej decidimos hacer de bandoleros y nos metemos por una calle y nos ponemos los primeros jejejej pues nada dan la salida y salimos a carajo sacao, yo como estoy con los buenos pues me tiro un cuarto de hora siendo adelantado por la peña, en fin, me cuesta entrar en calor pero cuando lo hago me siento muy bien, en el km 15 pincho la rueda delantera, paro a cambiarla y me pasa hasta el apuntador, continuo un poco mas rapido jejejej y sobre el km 30 vuelvo a pinchar la delantera, creo que no meti suficiente presion, paro y inflo y como queda poco para el avituallamiento pues a carajo sacao antes que se desinfle, consigo llegar fatal y voy al mecanico y le digo dame dos camaras jejeej la que tengo que cambiar y otra porsi jejejej continuo y las sensaciones son muy buenas, logicamente solo hago que adelantar peña porque estoy en una zona que no es la mia jejje yo estoy un poco mejor, en fin a falta de 3 kms para meta, despues de adelantar a to quisqui, pincho esta vez, esta vez la trasera, inflo un poco a ver si llego pero nada a los 3 minutos paro y cambio la puta camara jejjeej y ya llego a meta, mal tiempo pero buenas sensaciones, creo que rondaria las 06:00 horitas sin estos percances que pa mi forma actual ya esta bien
El Manel: un portento de la naturaleza 5:38 o algo asi
El Pi: lastima que tambien pincho sino revienta el crono
Los dos colegas ya se piraban cuando yo llegue jejjeje
El pollero:tardo mucho mas pero dice que le fue bien
Vimos a Juan y a Jordi y bastante bien tambien

Accidente en la Valbuena

2010-09-24T12:37:00.000+02:00

Hoy he ido a acompañar a mi mujer a hacer una clase de spining y me pongo en una bici media hora antes a rodar ,pues al poco llega el profesor un chico joven y se pone a hablar con una pareja de la marxa del Valbuena, el chabal dice que se callo delante suyo y que se paro para auxiliarlo y tal etc... cuando escucho ayer fallecio ya me ves girandome y le pregunto, el chabal de la piña se a muerto! y me responde que si ,que entro en coma y ayer murio
Esto no esta contrastado osea estoy buscando info pero no veo nada espero sea un mal entendido

Hoy si

2010-09-20T15:18:00.002+02:00

Hoy como me he plantado en la montaña maldita a eso de las 9:40 dijo tombi le dijo a malone que subiera desde el principio muy tranquilo y asi lo he hecho hoy, bueno desde que sali de casa que tengo unos 12 kms ya no he pasado de 30, asi he llegado muy entero, el otro dia fui fuerte y cuando llegue ya estaba alto de pulsaciones, pues nada en la segunda curva con todo metido jejejje y cuando la rampa picaba mas de la cuenta pos un zic zac y pa arriba, me he sorprendido de lo entero que he subido y hasta sobraillo, eso si claro,26 minutos, pero hoy no miraba el crono jejejej

Salida makinera (Anaconda)

2010-09-19T19:35:00.004+02:00

La cronica es de Tombi que yo estoy mu perro jejejej
Hoy he salido con los makinas del club llovia un poco pero claro estabamos todos en la calle vestidos de romanos asi que hemos probado y muy bien bueno pues tiramos pa mas artis con algun palillo tonto, y hacemos un sendero nuevo made in capi que nos deja en el fondo de les oliveres, subimos el fondo y arriba pillamos un senderillo que tenia buena pinta... ale to calaos de agua y a pata un monton de rato hasta llegar a una viña y aqui ha venio lo bueno.. no veas con la viña jajajaj nos hemos puesto perdios y la bici no veas.

conseguimos salir de ahi y bajamos al pantano, pincha el pau, hacemos el sendero de la presa y pincha de nuevo Confundido subimos el motorista con algun palillo de nada y almuerzo en clariana donde nos dejan lavar las bicis. las engrasamos con aceite de girasol, peazo almuerzo y vuelta pabajo por el cortafuegos y no se cuantos curriols mas y algun pinchazo mas hasta llegar a cubelles donde a mic le ha salio una anaconda (adjunto foto mas abajo XD ) y desde aqui por el camino viejo hasta roketes a la birra y pa casa.. total 63 kilometrillos con algun palillo.

menos da una piedra no? y los que no hayan salio posss. na otro dia Guiño

a ver si alguien pone alguna foto de la empastifada xd

Ratpenat,costas y Begues

2010-09-16T12:58:00.004+02:00

Hoy he decidido subir mas que llanear para ir biendo como progreso la conclusion es mala jejjej decir que en el Ratpenat he tenido que hacer pie me latia el corazon a mil ya desde la segunda curva lo llevaba todo metido jejjeje por lo menos he tardado 30 minutos en subirlo jejejje pero bueno es lo que hay, luego he bajado y para relajarme me he subido unas costas hasta la Maladona, aqui ya con un gel entre pecho y espalda he subido mejor, eso si, como ya tenia las banderillas puestas tampoco he podido subir lo que se dice alegre jejejje corono y tiro para abajo, ahora ruedo un poco por la autovia buscando Gava y tiro direccion Barnasud, me meto un Begues en 25 ya para acabar de reventarme los que haceis Begues en 18,19 y 20 ya me explicareis como jejejjeej

Entreno de hoy 14/9

2010-09-14T15:49:00.003+02:00

Pues hoy he salido a entrenar y he hecho el mismo recorrido que el otro dia pero al reves, osea un Begues en 25 minutos jejejjeej avinyonet, giro en sant pere molanta, bajo hasta Sitges y cuestas y ya hasta Viladecans hoy he ido chino chano y asi no me he encontrado mal jejejej

Salida con piedras

2010-09-13T08:30:00.005+02:00

Hoy salimos Pive, Ramon, los dos Tonis la makina(Manel) y yo a las 7:00 en gava y despues de los saludos de cortesia comienza la batalla jejej nada se sube a Begues por can Boris y luego por la carretera, alli en Begues un Toni ya plega, se ve que le dio susto el Manel, bueno como estamos indecisos le dejamos la ruta al Pive, madre mia con el descelebrao, el Ramon dice a mi la piedra no se me da muy bien, madre mia, le metio piedra para aburrir jejejej asi cogera tecnica en dos dias, de momento esta nominado ejejjejej elToni muy bien, tio me estas sorprendiendo mucho, espero que no pierdas este puntito que tienes ahora y el Manel, es el nuevo lider de la manada, el mandamas creo que ya a destronado al puto amo (Manu) faena tenia para seguirle en las bajadas, claro porque en las subidas me despego un par de pegatinas jejejej el resto de ruta ni idea mirar el mapa si quereis ejje

Al final no hay datos de nada eso me pasa por fiarme del gominas este jejjee

Salida de hoy 4-9

2010-09-04T17:35:00.005+02:00

Hoy he salido con mi colega Toni y queriamos hacer tirada un poco larga, como el estado fisico es lamentable decidimos subir Begues por Can Boris y luego por el trozo de carretera, en Begues tiramos para los Budas por la pista y en la Plana Novella seguimos hacia Sitges, al final giramos a la derecha hacia Sant Pere pasando por Mas Alba, rodeamos Sant Pere y tiramos por carretera buscando Olivella y subida a Can Grau y luego ya tiramos hacia Olesa a comer un bocata, vemos al Carlitos y echamos unas risas y luego llegan Mic y Eureca y hechamos otras, almorzamos y seguimos direccion Begues, pero giramos a la derecha buscando la Mola que ya a esas horas picaba de lo lindo, subimos como podemos y ya bajamos y direccion Viladecans otra vez por Can Boris, en fin no a salido tan mal la mañana.

wa que flojo estoy

2010-08-31T16:37:00.003+02:00

jejej pos eso, hoy he salido a entrenar un ratito, he ido a currar en bici, unos 12 kms y luego cuando he plegado he salido, salgo de Hospitalet y bajo hasta Bellvitge, entro en la autovia y ya tiro hasta las cuestas, alli subo la Maladona y vuelta para atras ya hasta Viladecans, hoy hacia bastante aire y la verdad es que he ido todo el rato a saco y he subido las cuestas a plato, pero a la vuelta ya por Gava me he quedado sin gasofa y sin agua juasss que 7 kms mas largos jjeje no me queda na que sufrir grrrrr

Retomando las salidas

2010-08-30T10:12:00.006+02:00

Pues que despues de 2 meses de vacaciones y de rodar muy poco ya he vuelto a casa, para celebrarlo he salido en btt con los dos Tonis, la salida ha sido subir a Begues por con boris, subida a las antenas por la carretera ya tiramos para Olesa a ver el nuevo fichaje jejejj y luego can grau y vuelta a Viladecans por los Budas, la salida a estado muy bien, para estar convaleciente tanto del lumbago que tengo que a la vuelta ya estaba bastante fastidiado y por la falta de entreno, veo que en un mes o cosa asi podre estar parecido a como estaba, o eso creo yo jejjeje la Selenika peligra jejejej

Cronica Pedals

2010-06-28T14:56:00.002+02:00

No tengo ninguna gana de escribir esta cronica, pero despues del coñazo que he metido con la pedals que menos jejejej.
A las 3:45 suena el despertados y despues de ir a visitar a roca bajo a desayunar, zumito y cafe con leche y magdalenas, es lo que me entra a esas horas y dos platanos, cogemos las bicis y tiramos para la salida, en total 11 oxigenados a oro y uno a plata, salida rapita yo profex y capirote decidimos hacerla juntos y tiramos chino chano, los primeros kms ya tiran para arriba entramos en el tunel de noche y salimos de dia con 1000 metros acumulados jejejej tramos de cruzar rios y alguna rampita pero mas bien tiende a bajar, luego un tramo nuevo de este año que te tiras una hora subiendo y bajando de la bici, por los pedrolos que habian, lo que hacen por que no se lleben los 10 euros esos jejejej en fin, puertacos y mas puertacos, yo ya en el de sas tenia las patas delicadas, osea amagos de rampas y tal, pero con cuidado tiraba para arriba, el coll del oli pues brutal y cuando llegamos a pie de triados ya habian dos del club que plegaban, estos por problemas fisicos, nosotros que ya estamos un poco retrasados por problemas de capi con el cambio, con una raja en la cubierta que se le salia la camara y problemas con las pastillas de freno, comemos algo y decidimos seguir, aunque el cielo presagiaba lo peor, tiramos para arriba y a los 15 minutos comienza a llover, chubasquero y pa arriba y a la media hora ya era una locura, agua a mares y ya el remate, granizo jejejej a falta de hora y media de subida, mas 100 kms que faltaban decidimos retirarnos, en fin de 200 y pico han acabado 70 vamos que si el Roberto heras abandona porque no yo jejejeje al final solo acabaron 3 en oro eso si con tiempazos Julio 14:38 Jordi 15:12 y Tombi 15:48 y creo que 2 en plata en fin yo 118 kms y retirada mua mua mua

Pedals de Foc 2010

2010-06-24T22:28:00.003+02:00

Bueno mañana saldre para Vielha a eso de las 14:00 con la gente del club, corremos unos 10 o 12 a ver como nos va, espero que el tiempo nos respete, dan lluvia para las 20:00 espero ya estar en Vielha a esa hora jejejej yo prefiero el dia cerradito he incluso una lluvia fina, mejor que no un sol intenso de esos que te deshidrata y mas a mi, que bebo agua como un loco, tengo en la mochila 7 o 8 barritas, 4 geles, 1,5 litros de agua, mancha, camara, troncha, en fin, mogollon de peso bufff que palo, mañana a primera hora deprisa y corriendo a cambiar las pastillas delanteras que no tengo, no queria cambiarlas por tema de rozaduras y tal y al final a cambiarlas ejje y poco mas espero que me respete el señor del mazo y las rampas, yo creo que si lo haran jejej bueno el domingo tarde llegare a barna, a ver como me va.

Salida domingo 20/6

2010-06-21T11:55:00.003+02:00

Ayer salimos unos pocos a bttar, quede con Pi y Vampiro a las 6:00 en los taxis, cuando llego a las 6 en punto se estaban pirando los dos ejejej me pongo a su lado y les digo, que pasa que pasais de mi jejje ya ni se acordaban de que yo venia, en fin, vamos a Sant Boi a buscar al Agus y al Juan y nos metemos un Sant Ramon, luego nos baja el Pi por torre electrica y tiramos para Gaba pero por Can Bori, llegamos y al poco llega el Jordi y nada, el bailarín como siempre viene tarde, asi que quedamos con el en el cruce de Can Bori, otra vez pa arriba jejejej na tiramos para Begues, luego hipica, en Olesa cogemos la riera, aqui el Vampiro ya se pira tenia festival de danza jejejej en la riera el mister pone ritmo infernal, intento seguirlo pero sus 10 metros no se los quita nadie, la series hacen sus efectos, coronamos el Coll d´Esteles y bajamos por una riera divertida y peligrosa por la gravilla etc... cruzamos la carretera de Aviñonet, nos metemos por unos viñedos, aqui el Pi se amaricona con un charquito jejjejej y cogemos el sendero de Can Mitjans, aqui plato y a 30 juassss pa matarnos, el Agus pincha y volvemos para la asistencia en montaña jejej yo en Olesa me quedo con un colega a almorzar jijijiji y estos siguen, na media hora y tiro por la hipica, ya a saco, que meneo nos dimos hasta Viladecans jejeje en fin, un dia redondo, gracias a todos, me a sorprendido lo bien que estan todos de forma , aqui todos hacen los deveres.

Ribes Tibidabo pa habernos matao

2010-06-13T08:49:00.005+02:00

Hoy salida con los makinas del club,Tombi,Julio,Capirote,Tecdi,Duracell,Prefex, y yo, recorrido de Sant Pere de Ribes al Tibidabo y vuelta, es como el que hicimos hace algun tiempo pero añadiendo dos tachuelas jejejej la Morella y el Montau.
Pues la salida perfecta, ningun incidente salvo una compra de parcela pequeñita de Tecdi sin consecuencias, ninguna averia mecanica que no fisica jejej porque a mi en el 80 o 90 ya me temblaban las patas y es que la media fue bastante alta, unos 16,2 en movimiento, poco mas salvo enseñaros los datos.

Penultimo entreno

2010-06-08T16:04:00.002+02:00

Pues eso, que quiero salir tambien el sabado largo y luego ya las dos semanas que faltan entrenos de no mas de 3 o 4 horas y sin machacarme, hoy he salido a las 05:30 y he hecho el mismo recorrido que el otro dia, pero le he metido unos kilometros mas y un poco de desnivel mas, pues decir que el dia a sido inmejorable, todo nubladito y el poco sol que salio no mataba, mis sensaciones son estas.-Hoy he comido 3 barritas y un gel, pero las barritas a bocaitos durante toda la mañana, creo que asi es mejor que no sentarme y comerme una de golpe jejejej
-No he descuidado el agua, he bebido sin sed, unos 3 litros han caido-He ido casi toda la mañana con el plato pequeño, el mediano y el grande pa los llanos y las bajadas.
-He pateado 5 o 6 rampas duras, he optado por no desfondarme en esas rampas de 40 o 50 metros, que creo que las subes mas rapido andando jejej.
Y el resultado es que la media es mas que aceptable y he acabado super entero, osea muy bien, supongo que el dia nublado es primordial para acabar asi, pero bueno, creo que usare esta tecnica, el chino chano pero sin pausa y el patear antes de petar jejejej

Encerrona en el Turó

2010-06-06T20:46:00.003+02:00

Hoy he quedado con dos makinas Manel y Manu y un Ironman pa entrenar por el Montseny jejejej la mañana prometia, en fin, quedamos a las 6:00 en Sant Celoni y salimos para subir el Collformit a 1282 metros, pues nada subimos por Santa Maria y Sant Esteve, ya desde aqui pica siempre para arriba y creo que a la altura de Santa Susana digamos que comienza puerto, al poco ya Manel se animo y tiro el solo y el resto pues chino chano charlando, pasamos por Montseny d´ Amunt, para mi las rampas mas duras del puerto y al poco coronamos, aqui ya comenzo la lluvia a aparecer, bajamos hacia el Brull y en Seva giramos a la derecha ya buscando Viladrau y la ascension a Santa Fe, con una rampa inicial que ya prometia jejej carretera preciosa donde ya desde el principio se marcharon todos jejejej al poco, otra vez la lluvia, era subir un ratito y pam lluvia jejeje casi coronando alcance al Ironman, que estaba jodido desde Lanzarote y la lluvia no ayudo nada y a la altura de Santa Fe, giramos a la derecha para coronar el Turo de l´Home, el Ironman bajo porque el dia no era apto para su garganta y el resto seguimos, aqui ya llovia alegremente y es que son 1400 metros, la primera carretera subia aceptable mente, pero una vez que entramos en los ultimos 6 kms la cosa se complico, ya era un buen chaparron y las rampas son majas, asi que con todo metido y en algun tramo haciendo zic-zac y es que yo ya estaba calentito jejejje coronamos el Turo 1706 metros y ya para abajo, 27 kilometros de bajada que nos dejo baldados por el frio, por la lluvia y por la tension de las curvas, aunque a medida que bajabas ceso la lluvia y ya en Sant Celoni toallita y pa casa jejejej